Parkering
Avstander
Ca. 200-400 meter langs grusvei fra parkering til start. Ca. 400 meter langs grusvei fra mål tilbake til parkering.
Terreng
Gaupesteinmarka er skikkelig vildmark. Terrenget er dominert av åpen furuskog, men litt gammel granskog i de lavere delene av terrenget. God sikt. Noen store stier omkranser og deler opp terrenget, ellers relativt få stier. Middels kupering. En del steder er det høy lyng, ellers god fremkommelighet. Lite hogst. Stedvis detaljrikt. Krevende orientering.
Forbudt område
Terrenget bak blinkene på Granerud skytebane er merket forbudt på kartet. Post 33 ligger rett innenfor de første skiltene med advarsel om skytebane. Du risikerer derfor å passere et skilt med advarsel om skytebane på vei inn til posten. Det er trygt å løpe helt inn til posten, så lenge du ikke fortsetter videre vestover fra posten inn i det området som er merket med forbudt område på kartet. Uansett har vi aldri observert skyting på skytebanen etter at det har blitt mørkt, så løper du om natten burde det være trygt.
Severdigheter
Hjellsåstårnet ligger midt i løpsterrenget. Ta en tur oppom og nyt utsikten.
Løyper
Totalt er det 9 ulike løyper. Dersom du skal løpe flere løyper, anbefaller jeg å enten bare velge AK-løyper eller bare AL-løyper. Dersom du kombinerer vil du kunne risikere å måtte løpe en del av de samme strekkene to ganger.
AK-løyper
AK-løypene er fra 2,3 til 3,5 km lange. AK-1, AK-2, AK-3 og AK-4 er postplukkløyper med mye finorientering. AK-5 har færre poster og lenger strekk.
AL-løyper
AL-løypene er fra 4,3 km til 5,6 km. AL-1 og AL-2 er postplukkløyper med mye finorientering. AL-3 har færre poster og lenger strekk. AL-F er en løype som er godt egnet for fellestart. Løypa har gafling i form av sløyfer. Totalt 8 ulike gaflinger. Etter fullført løp har alle løpt de samme strekkene og besøkt de samme postene. Hvis du får med deg en gjeng som løper samtidig er dette god stafetttrening.
GPS-spor
Last gjerne opp GPS-sporet ditt til Livelox.
| AK-1, AK-2, AK-3, AK-4, AK-5, AL-1, AL-2, AL-3: | AL-F: |
 |
|
Parkering
Blåbærveien parkering (Bøleråsen)
Avstander
Ca. 50 meter mellom parkering og start/mål.
Terreng
Bukkesti er et mye brukt og populært turterreng, med mange stier. Løypene er lagt slikt at det blir lite stiløping. Terrenget er lettløpt. Middels kupering. Stort sett åpen granskog, men noen områder med litt tettere skog.
Kartkorreksjoner
Øst i terrenget har det vært mye skogsdrift siste året, så her har det kommet en ny vei og en del hogstfelt som er korrigert inn på kartet.
Severdigheter
Alle løypene kommer i nærheten av Bukkestivann. Et idlysk lite vann midt inne i skogen. Spesielt trolsk kan det være om natten når tåken legger seg over vannoverflaten.
Løyper
Totalt er det 12 ulike løyper. Løypene har stort sett korte strekk, men også innslag av litt lenger strekk der det blir viktigere å fokusere på veivalg.
AK-løyper
AK-løypene er fra 2,3 til 3,5 km lange.
AL-løyper
AL-løypene er fra 4,4 km til 7,5 km. AM-F og AL-F er løyper som er godt egnet for fellestart. Løypa har gafling i form av sløyfer. Totalt 8 ulike gaflinger. Etter fullført løp har alle løpt de samme strekkene og besøkt de samme postene. Hvis du får med deg en gjeng som løper samtidig er dette god stafetttrening.
GPS-spor
Last gjerne opp GPS-sporet ditt til Livelox.
| AK-1, AK-2, AK-3, AK-4, AK-5, AK-6, AL-1, AL-2, AL-3, AL-4, AL-5: | AM-F, AL-F: |
 |  |
Parkering
Paddetjern langs Vevelstadveien mellom Langhus og Siggerud
Avstander
Parkering, start og mål på samme sted.
Terreng
Slettåsen er et relativt kupert. Skikkelig sørmarka-terreng. Dominert av store åser, med krevende detaljrike skrålier, med noen delvis bratte daler mellom som lager fine veivalgsstrekk. Mest kuppert i nordenden av kartet. Et krevende og variert o-teknisk terreng. Noe stier. Åpen og fin furuskog oppe på toppene. Variert skog i de lavere deler av terrenget, men god løpbarhet.
Severdigheter
Slettåsen er en furubevokst topp, 240 moh. På toppen er det en stor varde. Flere av løypene har mulighet til å løpe om toppen av Slettåsen.
Løyper
Totalt er det 9 ulike løyper. Løypene på Slettåsen har langdistansepreg, med relativt lange strekk der det gjelder å ta riktig veival.
AK-løyper
AK-løypene er fra 2,5 til 3,7 km lange.
AL-løyper
AL-løypene er fra 6,2 km til 7,5 km. AL-4 er en spesialvariant med sternevariant som egner seg godt for intervalltrening, løp rolig ut til tuppen av stjernen med fokus på orienteringen og rask tilbake til senter av stjernen med fokus på løpingen.
GPS-spor
Last gjerne opp GPS-sporet ditt til Livelox.
Parkering
Parkeringsplass syd for Ingierstrand
Avstander
300 meter fra parkering til start (70 meter opp).
100 meter fra mål til parkering (25 meter ned)
Terreng
Den delen av Hvitebjørnåsen som bli brukt er dominert av en detaljrik skråli. For det meste furuskog, men noen innslag av blandingsskog. Noen stier. O-teknisk relativ krevende skråliorientering.
Severdigheter
Ingierstrand er en badeplass med et 10 meter høyt stupetårn. Både svaberg og strand. Funkisperle.
Løyper
Totalt er det 5 ulike løyper. Alle løypene går i en skråli.
AK-løyper
AK-løypene er fra 2,4 til 2,6 km lange.
AL-løyper
AL-løypene er fra 4,0 til 4,4 km. LoOoP-løypa er løype som er spesielt egnet for fellesstart med sommerfuglgafling.
| Løype | Km | Poster |
|---|---|---|
| AL | 4,4 | 14 |
| LoOoP | 4.0 | 13 |
GPS-spor
Last gjerne opp GPS-sporet ditt til Livelox.
