Hva er orientering?

Orientering handler om å finne fram til bestemte steder (poster) i terrenget ved hjelp av et kart der postene er tegnet inn.  

Orientering kan innebære enkle poster i nærmiljøet eller ekstreme ultraløp i urørt villmark. I konkurranser er det om å gjøre å finne postene på så kort tid som mulig, mens i turorientering tar man ikke tiden.

Fem hovedelementer i orientering

Orientering består av fem hovedelementer:

  • Forstå hvor du er på kartet og hvor du skal
  • Orientere kartet ved hjelp av kompass
  • Bestemme veivalg
  • Gjennomføre planen og kontrollere at du er på rett veg
  • Finne posten: Det er moro å finne og stemple på posten, og du kan være stolt av deg selv!

Det finnes fire grener av orientering:

  • Orientering til fots (orienteringsløping) er den største grenen
  • Ski-orientering
  • Sykkelorientering (kalles gjerne MTB-orientering i utlandet, ettersom det benyttes terrengsykkel)
  • Presisjons-orientering (kan gjøres med rullestol)

Orienteringsløping har tre del-grener:

  • Skogsorientering – skjer i skogen
  • Sprintorientering - skjer som regel i parker og urbane områder
  • Nattorientering – skjer når det er mørkt og med hodelykt

I tillegg har innendørs orientering, i for eksempel skoler, universitetsbygg, kjøpesentre og idrettshaller begynt å bli populært flere steder i verden. 

Orientering for alle!

Hvorfor orientering?

Orientering passer for alle! 

Orientering gir trim for både kropp og hjerne. Uansett om du er en turgåer eller en familie som ønsker å finne nye turområder i nærområder, om du ønsker å trene og komme i form på en morsom måte, eller om du ønsker å få opp pulsen i spennende konkurranser, så vil orientering passe deg som en fritidsaktivitet. 

 Her er en smørbrødliste med grunner til at du bør forsøke deg på orientering.

  • Læring: Lær kart og kompass og hvordan du kan finne fram i ukjent terreng!
  • Naturopplevelser og frisk luft: Orientering foregår ute, gjerne i skog, mark og fjell, og i allslags vær.
  • Utfordringer og mestring: Opplev utfordring, spenning og mestring! I orientering finnes det ulike typer klasser, med ulik vanskelighetsgrad, slik at du vil alltid kunne finne en løype som er passe utfordrende for deg. 
  • Fysisk fostring: Orientering innebærer allsidig fysisk utfoldelse som bidrar til god helse.
  • En sport for livet: Orientering er en idrett du kan drive med hele livet, ettersom løyper og konkurranseklasser er tilpasset alle de ulike aldersklassene og ferdighetsnivåene.
  • Familieidrett: Siden det finnes løyper og klasser for alle ferdighetsnivåer og aldersklasser, gjør orienteringsidretten det mulig også for foreldre (og besteforeldre!) å bli med på treninger og løp. Dermed blir det en idrett hele familien kan drive med.
  • Sosialt: Orientering er en svært sosial idrett, der mange finner stor glede i å delta på klubbtreninger, samlinger, turer, diskutere veivalg og bommer med andre, og ikke minst i å løpe sammen på stafettlag. Siden orientering kan drives med hele livet bidrar også orientering til kontakt og relasjoner på tvers av generasjoner. 
  • Mange måter å bidra på: Du trenger ikke være eliteløper for å bidra aktivt i klubben. Det trengs også folk som kan bli med som arrangører av o-løp, trenere, karttegnere, løypeleggere, og mye annet. Ungdommer kan for eksempel ta trenerkurs og bidra som trenere for de yngre barna i klubben.