Innetreninger vinteren 2025

  • Innetreningene arrangeres for barn i alderen 8 til 16 år fra januar til det blir bart i skogen i begynnelsen av april og varer vinteren 2025 fra kl 18.00 til 19.30 og arrangeres på Vassbonn skole.  
  • Flere av øvelsene benytter seg av løping i hinderløype mellom o-tekniske elementer (merket med i tabellen nedenfor).

Dato

Tema

Oppvarming (ca 20 min)

O-teknisk (ca 20 min)

O-teknisk (ca 20 min)

Avsluttende lek (ca 20 min)

8. januar

Kart

Bokstavleken

Karttegnlek med foto og karttegnmemory

Karttegnlek med kjegler

Kanonball

15. januar

Plan

Lenkesisten 

Synfaring og løypelegging

Løpe løyper

Shiraya

22. januar

Bilde

Gåsemor

4 på rad

Modell-orientering, individuell, H

Apparatsisten

29. januar

Retning

Kortstokkstafett

Magic square

Mønsteret, kjegleorientering, postkodestafett

Hjørnefotball

5. februar

Kart

Stiv heks med satshopp

Lese kart i fart

Karthuskstafett, Høydekurvequizz (s. 46 i Winning Eye), H

Klypesisten

12. februar

Plan

Fargefangeren

Labyrint-orientering

Veivalgs-intervaller, H

Kanonball

26. februar

Bilde

Haien kommer

Modell-orientering: Evaluere høydekurver - går det opp eller ned? - Bruke kart over modell, H

Forenkling av kart - tegne forenklet kart, H

Apparatsisten

5. mars

Retning

Fangeleken

Inneorientering (løype) og Jungeljakt

Inneorientering med "skiskytterstafett"

Shiraya

12. mars

Plan

Bokstavleken

Bingo-O

Karthuskstafett (+ huske siste sikre og veivalg til neste post), H

Rumpefotball

19. mars

Bilde

Sol-måne-sky

Modell-orientering med karthusk, H

Modell-orientering, med veivalg, H

Apparatsisten (nappe hale)

2. april

Retning

Blekksprut

Magic square

Mønsteret, kjegleorientering, postkodestafett

Kanonball