Trening

Dagens treningsløp går fra Tårnåsen skole. Det blir felles oppvarming for barna sammen med nybegynnerne. 

Det er et ganske åpent og lettløpt terreng med mye stier. Terrenget er særlig preget av mange stier som går i nord-sørgående retning. 

Nybegynnerne skal gjøre en øvelse som heter Revejakten, hvor det er lagt ut 19 poster i området rundt skolen som barna skal finne. 

For de øvrige løypene har jeg lagt dem ut på Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/188126/Nordre-Follo-Orientering-treningsl-p-20260506. For dere som er nye til orientering, er Livelox en app hvor man kan legge ut GPS-sporet sitt og se nøyaktig hvor på kartet man faktisk har vært ute i skogen. Man kan sammenligne sine egne veivalg med andres og det er det mange som gjør. Det er veldig gøy! Det er lagt til en QR-kode på kartene som gjør at dere lett finner linken til Livelox, eh, etter at dere er ferdige med treningsløpet. 

Vi har to nybegynnerløyper, en litt kortere løype på 1,4 kilometer, og en litt lengre løype på 2 kilometer. Begge løypene følger i hovedsak større stier eller vanlige stier. Generelt vil jeg si at den korteste løypa passer godt for barn rundt sju-åtte år, kanskje ni år. 

C-løypa er på 2,4 kilometer. Her er noen av postene plassert litt lenger vekk fra ledelinjene, og det er muligheter for å kutte litt mellom ledelinjene. 

I B-løypa, som er 3,3 kilometer lang, går noen av strekkene mer i øst-vest retning, slik at man må i større grad må krysse stiene enn i C-løypa. 

Vi har to A-løyper: A-kort på 4,1 km og A-lang på 5,2 km. Sammenlignet med B-løypa går mange fler av strekkene her på tvers av ledelinjene og i en øst-vest retning. Det gjør det viktigere å holde riktig retning og følge med på detaljene underveis. 

Nedenfor følger noen kartutsnitt, så dere kan se bilder av løypene. 

Revejakten:

Den korteste N-løypa:

Den litt lengre N-løypa:

C-løypa:

B-løypa: 

AK-løypa:

AL-løypa: