Trening Bøleråsen Skole - Korridororienetering

Treningsløp Bøleråsen skole: Korridor-orientering

Denne uka har vi fokus på finorientering og det å holde kontroll med detaljer underveis og ha god retning inn i postene. For C-, B-, og A-løypene har jeg derfor laget korridor-versjoner. 

N-løyper:

Vi har to N-løyper, en kort (N1) for de yngste (- 8 eller 9 år) på 1,1 km, og én litt lengre (N2) på 1,8 km for de litt eldre nybegynnerne. I begge løypene ligger postene på ledelinjene, og fokuset er på holde ledelinjene. Merk at for de mest uerfarne N-løperne er det viktig å ha med seg voksne. Det er også enkelte tråkk eller småstier i terrenget som ikke er tegnet inn på kartet, så det er viktig å holde tunga rett i munnen. Dette gjelder særlig fra første til fjerde på post på N1-løypa og mellom start og tredje post på N2-løypa. Her er N2-løypa:

C-løypa:

Denne løypa skiller seg fra N-løypene ved at du kan benytte andre ledelinjer enn sti (f.eks. utydelige bekker) og noen av postene ligger litt vekk fra ledelinjene. 

For deg som har lyst på en ekstra utfordring kan du prøve deg på korridor-orientering! Formålet med korridororientering er å øve på fin-orientering og holde kontroll på retning, kompass og detaljer underveis. Med korridor-orientering er ikke løypa tegnet inn på kartet. Isteden er alle detaljer på kartet fjernet, bortsett fra en nokså smal korridor som du skal orientere etter. Postene ligger stort sett på detaljer sentralt plassert i korridoren, og du må følge med underveis for å finne dem. Dersom du synes dette blir for vanskelig er det bare å snu kartet og bruke den vanlige løypa. Her er C-løypa inntegnet som en korridor:

Og her er C-løypa som en vanlig løype: 

B- og A-løypene

B-løypa og A-løypene har samme opplegg som C-løypa. På den ene siden av kartet ser du en vanlig løype og på baksiden av karter ser du korridoren. Her er B-korridoren:

Mens selve B-løypa ser slik ut:

For A-løypene er korridorene nokså smale, så du har en ekstra utfordring her. Men det er helt OK å snu kartet dersom dette blir for vanskelig! Merk at hvis du synes AK-løypa er for lang, så er det en mulighet å løpe B-løypa (3.3 km) eller kutte ut 12. og 13. post på AK-løypa (da blir løypa 3.9 km lang). Du kan evt. også kutte ut 11. post, så blir løypa enda kortere. AK og B-løypene deler forøvrig de fleste av postene.

Her er AL-korridoren (AK- er kun en kortere versjon av AL og inkluderer ikke post 13-15):

Selve løypa ser slik ut:

Vel møtt!

Ansvarlig: Jon Bingen Sande