Trening 20.04.2022

Sted: Bøleråsen

Start: 18:00-18:30

Det blir felles oppvarming for de yngste klokken 18:00. 

Postene henger ute til søndag 24.04 kl 16:00.

Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=67128

Oppfordrer alle til å ta med plastlommer til kartene hvis du har.

Det blir servering av saft etter målgang.

Treningen består av ulike korte runder av ulik vanskelighetsgrad, alt fra 0.7 km N til 1.6 km A. Flere runder på hver vanskelighetsgrad. Dette er en fin mulighet til å forsøke seg på en eller flere runder med poster som er litt vanskeligere å finne enn det du er vant til.

For de som vil løpe en sammenhengende løype finnes en 5,8 km AL løype, som det er mulig å kutte for de som ønsker det.