Velkommen til vårsesongen 2025

Endelig er våren her, det har blitt bart i skogen og alle orienteringsløpere lengter tilbake til skogen. Heldigvis starter vi snart opp med treninger i skogen.

Treningsløp

09. april starter vi med første trening fra Øvre Hebekk barnehage. Deretter er det Påskeferie, før vi fortsetter med trening 30. april fra Østre Greverud idrettsbane. Deretter fortsetter vi med treninger hver onsdag frem til sommerferien.

En oversikt over alle planlagte treningsløp finnes i kalenderen vår nederst på denne siden: https://www.nfollo.no/next/p/21729/trening

Treningene vår ligger også ute på Spond. Ta kontakt med en av trenerne hvis du ønsker å meldes inn i Spond-gruppen vår.

Noen dager før hver trening legger vi en nyhetssak på nettsiden vår med mer informasjon om treningen. Denne informasjonen blir også delt på Facebook-siden vår.

Årshjulet

Vi har laget et årshjul med de viktigste aktivitetene i 2025: https://at.cutpaste.no/next/f/P4hJ8rdzUm2KfLi

Sett av plass allerede nå i kalenderen til de aktivitetene du ønsker å være med på.

Foll-o-karusell

Foll-o-karusellen er en lokal karusell som består av fire løp. Dette er små uhøytidelige kveldsløp i nærområde. Dette er et lavterskeltilbud og en fin måte å trene sammen med naboklubbene vår på.  

• 21. mai: Nesodden
• 4. juni: Nordre Follo
• 27. august: Ås
• 15. oktober: Nordre Follo (finale med fellesstart nattsprintorientering)

Stafetter

Vi har som mål å stille lag i stafetter. Stafetter er morsom, sosialt og lager et godt klubbmiljø. Ambisjonene våre er alltid å stille lag, så alle som vil kan være med.

Tiomila er en av verdens største orienteringsstafetter og arrangeres 3.-4. mai. Vi har meldt på et lag i ungdomsklassen og et i seniorklassen. Vi trenger flere løpere for å fylle opp lagene. Mer info på hjemmesiden vår: https://www.nfollo.no/next/p/87004/tiomila-2025 

29. mai er det Kvist-Kvaset. Dette er kortreist stafettmorro. Det ligger allerede litt info ute i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/20638 Mer informasjon kommer etterhvert, men hold av datoen.

Orienteringskurs

🌲🏃‍♂️🏃‍♀️🗺️✨

Vi satser stort på å få med enda flere til å starte med orientering og arrangerer orienteringskurs for barn 8-12 år. Oppstart 29. april med 10 kurskvelder. Kjenner du noen som ønsker å begynne med orientering, tips dem om denne muligheten. Mer info på nettsiden: https://www.nfollo.no/next/page/orienteringskurs2025

Orienteringsløp

For de som ønsker er det mange orienteringsløp å delta på. Orientering er både en mosjonsidrett og en konkurranseidrett, så du kan være med uansett ambisjonsnivå og form.

Oslo City Cup er en serie med sprintorienteringsløp i Oslo som starter opp allerede tirsdag 1. april. Dette er en enkel konkurranse som alle kan få til og som trekker mange løpere nå på våren. Les innbydelsen her: https://eventor.orientering.no/Documents/Event/44759/2/Innbydelse

Vårløp i Østfold. Hver vår arrangerer Østfold-klubbene vårløp, som trekker løpere fra hele landet: Lørdagskjappen, Smaaleneløpet og Solrenningen (lang og mellom).

Oversikt over alle løp og påmelding finnes i Eventor: https://eventor.orientering.no/

Trenere

Vi fortsetter med de samme trenerne som i fjor:

• Rever (t.o.m 12 år): Jon Bingen Sande (jbs@jbsande.com)
• Elger (13-20 år): Håvard Harstad (hh@systemsoft.no)

Ikke nøl med å ta kontakt hvis det er noen spørsmål.

Vi gleder oss til å se mange ivrige orienteringsløpere på treninger og løp i 2025-sesongen.

Hilsen Sportslig utvalg