Trening 02.11.2022

Sted: Langhus skole (Finn.no-kart / Google-kart)

Felles oppvarming for revene (de yngste) kl 18:00

Start: 18:00-18:30

Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=70358

Oppfordrer alle til å ta med egen plastlomme til kartet (hvis du har).

Løypene går langs gangveier og inn i små skogsområder mellom husene. Du må ha med hodelykt og refleksvest. Anbefalt skotøy er joggesko.

Løyper

Beskrivelse av treningen

Siden løypene går en del langs gangveier er dette en god mulighet til å trene på tommelgrep. 

Tommelgrep vil si å holde tommelfingeren eller hjørnet på tommelkompasset der du er. Flytt den fremover etter hvert som du beveger deg fra holdepunkt til holdepunkt.

Tommelfingeren "går" samme turen på kartet som du går i terrenget. Dette gjør det enklere å følge med på kartet.