Vintertreninger

Nå i desember er det pause fra felles-treninger, men allerede 5. januar starter vi opp med felles-treninger igjen! Her er en oversikt over treningene i løpet av vinteren før de første vårløpene:

• Ute/intervalltreninger hver mandag fra kl 18-19 fra Hebekk skole. Her vil vi av og til kombinere med løping med kartøvelser for å skjerpe o-teknikken. 
• Innetreninger for barn i alderen 8-16 år i gymsalen på Vassbonn skole. Les mer om disse treningene her: https://www.nfollo.no/next/p/87103/innetreninger-vinteren-2026 
• Treningssamling på Einarbu sportshytte i Trømborgfjella fredag 20. mars til søndag 22. mars. Her blir det trening, lek og moro!

Disse aktivitetene er lagt ut i kalenderen på hjemmesidene samt på Spond. 

I tillegg vi vi minne om at følgende aktiviteter kan være aktuelle for en del:

• Kretssamling på Daftö for barn i alderen 13-16. Det kommer invitasjon og påmelding til dette i Eventor. 
• Daimyo Ås by Night & Fog nattcup: https://asnmbu-arkiv.oj-oj.net/ascup/2026/innbyd26.htm

Einarbu sportshytte: