Trening 07.05.2025 - Solberg skole

Bli med på trening i Holstadmarka på et splitter nytt kart! Dette er et spesielt terreng, som det finnes få av i Oslo-området. Terrenget har en del helt flate områder, som krever nøyaktig kompasskurs. En del husker sikkert dette terrenget som preget av en del tett skog og hogstflater. Skogen har nå blitt voksen og det har blitt større avstand mellom trærne. Løpbarheten og sikten har blitt bedre. Et spennende og annerledes terreng å løpe orientering i.

Gjør som disse to jentene, start trening til Tiomila 2026 allerede nå!

Sted: Solberg skole

Start: 18:00

NB: Alle må være i mål før 19:15

Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond og er medlem av vår gruppe).

Oppfordrer alle til å ta med egen plastlomme til kartet (hvis du har).

Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/old/storage/files?uid=1100207756&pfi=96857

Ikke nødvendig å ta med kart, vi skriver ut kart til alle.

Treningsmål

For de yngste er dette et fint området å trene tommelgrep på. Forsøk å holde kartet slik at der du er alltid er rett foran tommelen (eller kanten på kompasset hvis du bruker tommelkompass). Når du kommer til en ny kartdetalj flytter du tommelen etter, slik at du alltid raskt kan se hvor du er.

For de litt eldre er dette et perfekt sted for å sikte inn kompasskursen. Bruk kompasset aktivt, sikt langt fram i skogen og sjekk kompasset ofte.

Løyper