Trening 03.11.2021
Postet av Håvard Agnalt Harstad den 31. Okt 2021
Sted: Ødegården, Sofiemyr
Start: 18:00-18:30
Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=62517
Det er blitt mørkt, så hodelykt og refleksvest er obligatorisk for alle.
Beskrivelse av treningen
Treningen er korte sprintrunder på gress, gangveier og litt skog på Ødegården Sofiemyr. Rundene er fra 0,5 km til 1,0 km lange. Treningen egner seg godt som intervalltrening. Løp runden med full innsats og ta en pause før du løper en ny runde.
For de som ikke ønsker å løpe runder finnes det en sammenhengende løype på 3,9 km.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.