Trening

Det arrangeres trening hver onsdag kl. 18.00.

I sommerhalvåret som treningsløp samtidig med rekrutt trening. På vinteren er det fellestreninger på onsdager.

Treningen foregå i aldersdelte grupper med følgende navn:

  • Revene (8-12 år) med Håvard Harstad som hovedtrener
  • Elgene (13-16 år) med John Ytternes som hovedtrener
  • Juniorer (17-20 år) med John Ytternes som hovedtrener
  • Ulvene (20-34 år)
  • Dinosaurene (35-)

Ordinære treningsløp

Hver onsdag arrangerer vi treningsløp. Så langt det lar seg gjøre vil vi la postene henge ute til førstkommende søndag etter treningen, for de som ikke har mulighet eller ikke ønsker å delta på fellestreningen. Info om dette vil finnes i beskrivelsen av hver trening som blir publisert rett før treningen starter. Hvis du gjennomfører treningen på egenhånd er det fint om du sender en e-post til hh@systemsoft.no med info om hvilken treningsløp du har løpt og hvilken løype du har løpt. Vi ønsker å føre statistikk over oppmøte på treningen.

Ved utøvelse av aktiviteten SKAL myndighetenes pålegg til smittevern overholdes. Utøverne skal ikke berøre postskjermene. Det gjennomføres derfor heller ingen felles oppvarming, ingen utveksling av veivalg og strekktider som medfører fysisk kontakt mellom mennesker. Reise til og fra trening må også utføres iht råd fra helsemyndighetene.

Se nærmere informasjon om trening i listen nedenfor.

Når Navn
21 okt
Treningsløp - Bøleråsen
Nordre Follo Orientering
  Les mer  
24 okt
Østmarka på sitt beste
Nordre Follo Orientering
  Les mer  
28 okt
Treningsløp - Ski ishall
Nordre Follo Orientering
  Les mer  
31 okt
Langløp på Haraløkka
Nordre Follo Orientering
  Les mer  
01 nov
Treningssamling Skeidarkollen
Nordre Follo Orientering
  Les mer  
01 nov
Skeidarkollen Grand Finale - retroløp
Nordre Follo Orientering
  Les mer  

Tidligere treninger

Følgende treninger er ferdig og postene er tatt inn. Det er fortsatt mulig å løpe disse som UsynligO, dersom du ikke rakk å løpe dem mens det enda var poster i terrenget. 

TreningStedKartLivelox
Trening #1HebekkNøstvedtmarkaLink
Trening #2StallerudBukkestiLink
Trening #3EikjolSkeidarkollenLink
Trening #4SiggerudBukkestiLink
Trening #5SmertaSmertaLink
Trening #6Siggerud gård barnehageSlettåsenLink
Trening #7Ødegården SofiemyrSofiemyrIkke lagt ut på Livelox.
Trening #8PaddetjernSlettåsenLink
Trening #9MyrvollPinnåsenLink
Trening #10Slåbråtan barnehagePinnåsenIkke lagt ut på Livelox

Kalender

Se nærmere informasjon om trening i kalenderen under.

Levert av IdrettenOnline