Sted: Stallerud

Start: 18:00. 

Alle må være i mål innen 19:30.

Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond).

Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=87017

Du trenger ikke skrive ut kart selv, vi tar med utskrifter til alle.

Oppfordrer alle til å ta med egen plastlomme til kartet (hvis du har).

Trening for rever (til 12 år)

Trening for elger og eldre (fra 13 år)

Tema for denne treningen er høydekurver. N og C løypene løper på vanlige kart. På kartet i B-løypa er det tatt bort en del stier, slik at dere må orientere etter høydekurver. I B-løypa er det beholdt en del stier på kartet, slik at det er mulig å lese seg inn hvis en bommer. I A-løypene er det et rente høydekurvekart uten stier. Alle som løper på kart der detaljer er fjernet, vil på baksiden av kartet ha et vanlig kart, slik at det er mulig å lese seg inn hvis en har bommet.

Løyper

I tillegg finnes det en ekstra sløype på 800 meter på høydekurvekart, for C og B løpere som ønsker seg en ekstra utfordring på slutten.