Trening 06.04.2022
Postet av Håvard Agnalt Harstad den 27. Mar 2022
Velkommen til årets første treningsløp!
Sted: Slåbråtan barnehage
Det er begrenset parkering ved Slåbråtan barnehage (markert med rød knappenål på kartet i linken over). Alternativ parkering (markert med grønn knappenål på kartet i linken over)
Start: 18:00-18:30
Det blir felles oppvarming for de yngste klokken 18:00.
Postene henger ute til søndag 10.04 kl 16:00.
Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=66545
Lenke for å laste opp GPS-spor: https://www.livelox.com/Events/Show/75502/NFO-Treningsl-p-06-04
Oppfordrer alle til å ta med plastlommer til kartene hvis du har.
Det blir servering av saft etter målgang.
Løyper
| Nivå | Lengde |
|---|---|
| N | 1,6 km |
| C | 2,2 km |
| B | 2,9 km |
| AK | 3,1 km |
| AL | 4,5 km |
Beskrivelse
Tema for trening er tommelgrep.
Tommelgrep betyr å holde tommelfingeren på karter der du er. Flytt tommelen fremover etter hvert som du beveger deg fra holdepunkt til holdepunkt. På denne måten går tommelfingeren samme turen på kartet som du går i terrenget.
Ved å bruke tommelgrep blir det enklere å følge med på kartet. Du finner raskere ut hvor du var når du tar opp kartet for å se på det.
Hvis du løper med tommelkompass bruker du hjørnet av kompasset i stede for tommelen for å hold på kartet der du er.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.