Påmelding til kurs

Orienteringskurs for voksne 

Påmeldingsfrist 1. mars 2020 (Kun 12 plasser). Ved påmelding før 1. februar får man fri start i Morgenfrisk 2020 (verdi kr 500).

Vi arrangerer orienteringskurs for voksne på Sørmarka konferansehotell 2. og 3. mai 2020. 

Det vil bli fire økter ute med instruksjon og erfaringsutveksling i klasserom mellom øktene. Kurset varer fra kl. 10 til 17 hver dag, men for dem som overnatter, er det i tillegg flere spennende aktiviteter man kan delta på.

Kurset er intensiv opplæring med personlig veiledning. Du trenger ingen forkunnskaper om orientering, men bør være i relativt god form og ikke være engstelig for skogen. 

Aldersgrense er 16 år.

Pris 3000 kroner som inkluderer stor lunsj-buffet begge dager, romslige og velutstyrte møterom, tilgang til garderobe og dusj, middagsbuffet og overnatting i enkeltrom. 

Prisen er kr. 2700 ved overnatting i dobbeltrom og kr. 2000 med kurs uten middag og overnatting.

Har du spørsmål, kan de sendes til: morgenfrisk@ksol.no 

Foreløpig program

Kursprogram lørdag 2. mai:

 10:00 Introduksjon til orientering og test av en enkel løype rundt hotellet
12:30 Lunsj
13:30 Mer om kart og kompass og hvordan finne frem i terrenget. Vi tester en løype i skogen, der man kan gå alene eller sammen.
17:00 ferdig

Kursprogram søndag 3. mai:

10:00 Høydekurver og veivalg. Vi prøver oss på en løype med litt lengre avstand mellom postene.

12:30 Lunsj

13:30 Sikre innganger og finorientering. Vi prøver oss på en løype med litt vanskeligere poster.
15:30 Oppsummering
17:00 Ferdig

Priser

To-dagers kurs: kr 2000

To-dagers kurs med middag og overnatting i dobbeltrom m. frokost: kr 2700 (tilleggsaktiviteter inkludert)
To-dagers kurs med middag og overnatting i enkeltrom m. frokost: kr 3000 (tilleggsaktiviteter inkludert)

Tilleggsaktiviteter som også andre kan delta på

18:00 Middag

19:30 Morgenfrisk #1, - orienteringsløp med løyper med ulik vanskelighetsgrad, som kan gjennomføres som stafett (Lille-tio) eller individuelt

22:00 Start 10MILA, - verdens største orienteringsstafett arrangeres natten mellom 2. og 3. mai og vi har storskjerm
08:00 Morgenfrisk #2, - orienteringsløp med løyper med ulik vanskelighetsgrad for de morgenfriske 

For de som ikke deltar på kurs er prisen på tilleggsaktivitetene som følger:

Middag, tilleggsaktiviteter og overnatting i dobbeltrom m. frokost: kr 1450
Middag, tilleggsaktiviteter og overnatting i enkeltrom m. frokost: kr 1750

For på påmelding, send mail til morgenfrisk@ksol.no  

Det er også mulig å bare starte i Morgenfrisk-løpene for kr. 50 per løp. Påmelding gjøres da enklest i Eventor.



Påmelding tilleggsaktiviteter
Spørsmål
Levert av IdrettenOnline