Arkiv


...

Gaupesteinmarka kaller!

Juli-versjonen av Morgenfrisk går i vakre, ville Gaupesteingmarka! For dem som ikke kan få nok av dette eventyret av et naturområde, så er det også laget en 9 km! Kart finnet dere her: Eventor - Arrangementsinformasjon: Morge

Les mer
...

Trening 19.06.2024 - Kompasstrening

Dette blir siste trening før sommerferien! Sted: Paddetjern Start 18:00. Alle må være i mål innen 19:30. Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond). Lenke for å laste ned kart: https://www

Les mer
...

Morgenfrisk #6 er mer vennligsinnet

Morgenfrisk i Follo 2024 #6 åpner tirsdag 4. juni kl. 8. Utgangspunkt er Prinsdalshallen og løpet går i nordenden av Grønliås-kartet. Selv om skråliene på Grønliåsen kan være krevende, så

Les mer
...

Trening 05.06.2024

Sted: Eikjol Start: 18:00 Alle må være i mål innen 19:30 Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond). Trening for rever (til 12 år) 18:00-18:15Felles oppvarmingsleker18:15-19:00Runder av ulik len

Les mer
...

Follokarusell onsdag 29 mai istedet for vanlig trening

Denne uken er det  i stedet for vanlig onsdagstrening Foll-o-karusell onsdag 29.05 fra Ås stadion. Ikke så annerledes enn vanlige treninger, men andre løpere fra andre lokale klubber er også med. Se link for mer informasjon o

Les mer
...

World Orienteering Week (WOW) 2025

Oppfordrer alle klubbens medlemmer til å delta på vårt arrangement onsdag onsdag 22.mai kl 18:00 på Østre Greverud idrettsplass. Det er ikke noe annet treningsløp denne dagen. Åpent lokalt arrangement World Orie

Les mer
...

Trening 15.05.2024 - Bøleråsen

Sted: Bøleråsen Parkering i 90 graders svingen på Bøleråsen. Samlingsplass nede ved pumpehuset, merket 100 meter fra parkering. Start: 18:00 Alle må være i mål før 19:30 Hvis mulig er det fint om du

Les mer
...

Trening 08.05.2024 - Solberg skole

Sted: Solberg skole Start: 18:00 Alle må være i mål før 19:30 Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond og er medlem av vår gruppe). Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no

Les mer
...

Morgenfrisk #5 er åpnet

Fordelen med Morgenfrisk er at vi kan bruke terreng som orienteringsløpere sjelden setter sin fot i. AL og AM vil denne gangen kunne teste en skråli som setter høye krav til ferdigheter både når det gjelder å ta seg f

Les mer
...

Trening 24.04.2024 - Kurveorientering

Sted: Stallerud Start: 18:00.  Alle må være i mål innen 19:30. Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond). Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&

Les mer
...

Bli med på Kvistkvaset på Ås 1. mai!

Bli med på Kvistkvaset på Ås 1. mai! Vi oppfordrer medlemmer i alle aldre fra 10 år og oppover til å bli med på Kvistkvaset på Ås 1. mai. Arrangørens innbydelse: https://eventor.orientering.no/Docume

Les mer
...

Trening 17.04.2024 - Team Orienteering Challenge

Sted: Slåbråtan barnehage Start: 18:00. Alle må være i mål før 19:30.  Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond). På denne treningen skal vi prøve noe helt nytt, s

Les mer
...

Trening 10.04.2024

Sted: Bøleråsen skole Start 18:00. Alle må være i mål innen 19:30. Hvis mulig er det fint om du melder deg på i Spond (dersom du har Spond). Lenke for å last

Les mer
...

Nybegynnerkurs i Orientering starter 25 april

GRATIS NYBEGYNNERKURS I ORIENTERING Vi inviterer barn og ungdom fra 8 år til nybegynnerkurs i orientering. - Lær å mestre kart og kompass, Utfordring, spenning og morrO! Kurset går over 3 dager (tidspunkt kl 1800 alle dager): Torsd

Les mer
...

Skautraversesongen er i gang

Alle vårpostene er nå på plass i skogen: Svartskog - Blå vårtur fra Oppegård kirke, post 9-16 Vientjern - Rød vårtur fra Granerud, post 25-32 Bukkesti - Blå vårtur fra Paddetjern, post 33-40 N&

Les mer
...

Trening 03.04.2024

Sted: Øvre Hebekk barnehage 12 parkeringsplasser ved samlingsplass. Er det fullt må du parkere i gatene i nabolaget (for eksempel Myrveien). Start 18:00. Alle må være i m&arin

Les mer
...

Lakenskrekk møter Morgenfrisk

Morgenfrisk i Follo 2024 starter med et smell med i alt 35 løyper fordelt på fire løp. Dette er mulig fordi vi benytter løypene som Håvard har hatt ute hele vinteren som del av det fantastiske opplegget med Lakenskrekk! Al

Les mer
...

Norges Orienteringsforbunds ting 2024

Norges Orienteringsforbunds ting er orienteringsnorges høyeste myndighet. Tinget ble avholdt 16. -17. mars 2024 på Quality Airport Hotel, Gardermoen. Tinget arrangeres annenhvert år. Her møte delegater fra alle landet kretser for

Les mer
...

Velkommen til hyttetur 26-28. april på Einarbu (ved Mysen)

Velkommen til hyttetur 26-28. april på Einarbu (ved Mysen) ! Vi arrangerer hyttetur for alle i klubben så vi kan ha det gøy sammen og bli bedre kjent. Sted: Einarbu: http://indre-ostfold-ok.idrettenonline.no/p/20701/info-einarbu Op

Les mer
...

Sakspapirer for årsmøtet den 6/3 -2024

Hei Sakspapirer til årsmøtet finnes her: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=83910 De kan lastes ned om ønskelig. Årsmøte for Nordre Follo Orientering 6.03.2024 Saksliste: Godkjenne de stemmeberettig

Les mer
...

Årsmøte 2024

Det innkalles herved til årsmøte onsdag 6.mars 2024 kl. 19.30 i Langhus speiderhus, Bølerveien 6. Dørene åpner kl 19:00 (tid satt pga trening og annen ukedag ikke tilgjengelig på Speiderhuset) Forslag til saker fra m

Les mer
...

Velkommen til trening fra onsdag 3. januar

Velkommen til trening fra onsdag 3, januar

Les mer
...

Sesongavslutning 29. november - Langhus speiderhus

Invitasjon til sesongavslutning 29. november Tid: Onsdag 29. november kl.17.45-19.45 Sted: Langhus speiderhus. Benytt parkeringen nedenfor Langhus skole, ca 100m å gå. Program -Vi starter med pizza og drikke -Ulike aktiviteter rundt p&ar

Les mer
...

Trening 22.11.2023

Velkommen til årets siste trening (neste uke blir det avslutning på speiderhuset på Langhus). Sted: Slåbråtan barnehage Start mellom 18:00 og 18:30. Alle må være i mål før 19:15. Oppfordrer alle til &

Les mer
...

Trening 15.11.2023

Sted: Tårnåsen skole Start mellom 18:00 og 18:30. Alle må være i mål før 19:15. Treningen foregår på veier, gangveier, gressplener og i små skogsområder. Alle må ha med hodelykt og refleks

Les mer
...

Trening 08.11.2023

Sted: Ski idrettspark Start mellom 18:00 og 18:30. Alle må være i mål før 19:15. Treningen foregår på veier, gangveier, gressplener og i små skogsområder. Alle må ha med hodelykt og refleksvest. Lenke

Les mer
...

Resultatliste åpent mesterskap i nattsprintorientering

Resultatliste Mesterskap i Nattsprintorientering 1. november 2023 N-Løype DeltattAira Sande DeltattOscar B. Waage DeltattNicolai B. Rørholt DeltattHerman Jonassen DeltattSofie B. Rørholt DeltattEmil Brunborg DeltattElvira Sæthe

Les mer
...

Åpent mesterskap i nattsprintorientering 1. November 2023

Onsdag 01.11 blir det en liten vri på den vanlige treningen. Da blir det åpent mesterskap i nattsprintorientering. (Hvordan type mesterskap du ønsker å løpe er opp til deg (familie-, venne-, gate-, klubb-, follo-, ... eller

Les mer
...

Digitale kompetansekvelder i uke 44 og 45

Hei Norges Orienteringsforbund arrangerer forskjellige webinarer med mange interessante temaer. Vi anbefaler alle med interesse av orienteringssporten å ta en titt. Webinarene er gratis og påmelding er på Eventor. Si gjerne ifra til Tron

Les mer
...

Trening 18.10.2023

Sted: Østre Greverud idrettshall Start mellom 18:00 og 18:30. Alle må være i mål før 19:15.  Treningen foregår i skogen, så alle må ha med hodelykt (holder med en enkel hodelykt for å se kartet

Les mer
...

Trening 11.10.2023

Nå etter høstferien starter vi opp med natttrening i samarbeid med Ås-NMBU orientering. Det blir annenhver uke hos Ås og hos oss. Trenere fra Nordre Follo Orientering kommer til å være til stedet på alle treninge

Les mer
...

Trening 27.09.2023

Sted: Stallerud (finn.no-kart, google-kart). Det begynner å bli mørk på kvelden nå. Starten går derfor en halvtime tidligere enn tidligere treninger. Kan være lurt å ha med en liten hodelykt for å se kartet

Les mer
...

FINALEN BLIR MÅNEDENS LØYPE

I stedet for fremmøtearrangement, vil årets finale bli arrangert som alle de foregående 9 løpene, dvs. som månedens løype med tidtaking basert på Livelox. Det blir normal poengberegning, men også en resul

Les mer
...

Trening 20.09

Trening 20.09 Sted: Åsland- (google-kart) Parkering ved samlingsplass Start mellom 18 og 18:30  Kartet begynner å få noen år på baken, slik at det er et størr

Les mer
...

Huldretur

Torsdag 14.september var Veteranjentene i klubben med Skogsjentene på Huldretur til Fuglemyrhytta. Vi tok tog og bane til Frognerseteren hvor turen startet. På vei til hytta fikk vi informasjon om prosjektet "Future Library". Fra Fug

Les mer
...

TAKK FOR FLOTT INNSATS

Takk til både funksjonærer og løpere som deltok på Høstløpet i Follo med Trimtex-Cup på lørdag! Til tross for noen utfordringer med parkering, strøm og datanettverk på Vestenga, så lan

Les mer
...

Trening 13.09.2023

Sted: Smerta (google-kart, finn.no-kart). Parkering ved Smerta golfbane / utfartsparkering. Følg grusveien videre innover forbi klubbhuset til samlingsplass, ca 400 meter. Veien vil være merket. Felles oppvarming for revene (de yngste) kl: 18

Les mer
...

Reisebrev fra VM for døve

Reisebrev fra Leif Foss: Nok et mesterskap er over, det endte med 13., 16., og 16. plass på sprint, lang og mellom. Noe som tilsier en plass midt på treet. Helt greit mesterskap for min del, noen rare veivalg og surring innimellom, men det h

Les mer
...

Treningsløp på Hebekk

Sted: Hebekk Myrveien (finn.no kart, google-kart). Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=76614 Lenke til lø

Les mer
...

VÅRT ÅRLIGE KRETSLØP NÆRMER SEG

Lørdag 9. september arrangerer vi Høstløpet i Follo på Vestenga idrettsplass på Svartskog. Alle medlemmer som er under 17 år oppfordres til å melde seg på! Andre medlemmer som ikke har fått noen oppgaver, oppfordres til å melde seg til tjeneste til løpsleder Tor Lahlum på mail tor@lahlum,no.

Les mer
...

Morgenfrisk i Follo #9

Siste sjanse til å samle poeng før finalen i Morgenfrisk! Løypene er varianter over postene som var på klubbmesterskapet, men nå med nye krevende strekk. Dere finner løypene her: https://eventor.orientering.no/E

Les mer
...

Foll-o-karusell onsdag 30.08

Trening denne uken (onsdag 30 august) er Foll-o-karusell arrangert av Ås på Breivoll: https://eventor.orientering.no/Events/Show/18390   Foll-o-karusell er en treningskarusell sammen med de andre orienteringsgruppene i Follo. Det er grat

Les mer
...

RESULTATER FRA KLUBBMESTERSKAPET

56 løpere trosset skremmende regnbyger over Nordre Follo og fant veien til Bysetermåsan for å teste seg på villmarksorientering i hjertet av Østmarka. Været forbedret seg imidlertid betraktelig utover kvelden. Med saf

Les mer
...

Klubbmesterskapet 2023

Klubbmesterskapet arrangeres i år fra Bysætermåsan onsdag 23. august kl. 18:00. Dette er et uformelt og sosialt arrangement som vi håper flest mulig møter opp til! Det er et fantastisk tur og naturområde dere får

Les mer
...

Trening 16.08.2023

Sted: Eikjol (google-kart, finn-kart) Litt begrenset parkeringsplass, parker tett. Hvis fullt, så er det plass til noen biler i noen lommer langs Eikjolveien i retning Karlsrud gård. Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start me

Les mer
...

Morgenfrisk i Follo #8 er allerede ute!

Morgenfrisk er igjen tilbake på Svartskog. Denne gangen med start fra Seierstenåsen. Kortløypa og mellomløypa går stort sett i det flate terrenget sør for Østli, mens Langløypa går helt over til s

Les mer
...

ULTRA I HOLSTADMARKA?

Løp #7 blir årets grønneste i Morgenfrisk-serien. Noen husker kanskje at første løp i januar 2022 gikk på samme sted, men da med type utfordringer som snø og is. Nå i juli-varmen er det andre utfordring

Les mer
...

Night Hawk 2023

19. - 20. august 2023 arrangeres Night Hawk på Romeriket. Dette er en stafett som går både på natten og dagen, med mulighet for å overnatte i telt på samlingsplass. Løyper som ikke er for vanskelige og ikke for l

Les mer
...

Camp Stokke

Helgen 16-18 juni arrangerte kretsen "Camp Stokke" for alle mellom 13 og 16 år i kretsen. 126 ungdommer og leder deltok. Av disse var seks fra Nordre Follo Orientering: Martin Rommetveit Assev, Helene Harstad, Henrik Harstad, Jonas Taranso

Les mer
...

Stolpejakt i Østlandets Blad

Bård og jeg stilte opp som smilende click bait og fortalte om stolpejakt, vår nye ekspedisjonstur og orienteringsklubben til en veldig hyggelig journalist. Anbefaler alle å klikke seg inn for å lese, da holder artikkelen seg lengre

Les mer
...

Skautraver'n - Flere høstposter

Vi har i dag satt ut følgende turer: Granerud - Svart ekstratur (høst) fra Granerud Skytebane, post 100-105 Hvitebjørn - Rød høsttur fra Ingierstrand bad, post 73-80 Skeidarkollen - Blå høsttur fra Eikjol, p

Les mer
...

Skautraver'n - Høstpostene

Høstpostene Nå er alle høstpostene på plass. God sommer! Holstadmarka - Blå barnetur (høst) fra Solberg Skole, post 87-92 Slettåsen - Rød høsttur fra Sagatun, post 57-64 Bukkesti - Blå h&os

Les mer
...

VELLYKKET JUKOLA-DEBUT!

For første gang i Nordre Follo Orienterings historie (og etter en veldig lang pause i KSOLs historie), stilte vi lag i en av o-sportens store stafetter, nemlig Jukola i Finland arrangert i Porvoo Borgå. Laget besto av fra venstre: Vegard, Mor

Les mer
...

Trening 14.06

Trening 14.06.2023 Sted: Siggerud Gård barnehage- (google-kart) Ca 100 meter fra parkeringsplassen til samlingsplass Start mellom 18:00 og 18:30. Det er meldt 30 grader, husk drikke. Kun en A-l&

Les mer
...

Morgenfrisk #6 er åpnet!

Sommeren er her for fullt og tiden er inne for juni-utgaven av Morgenfrisk! Denne gangen skal dere til fagre Fagerstrand, og dersom dere er der til rett tid, så er det mulighet for både bading og bålkos :-) Her finner dere alle informasj

Les mer
...

Unionsmatchen 2023

Unionsmatchen er en årlig vennskapelig orienteringskonkurranse for løpere i alderen 13-16 år for uttatte løpere fra tre ulike kretser i Norge og tre ulike områder i Sverige.  Fra Nordre Follo Orientering var det

Les mer
...

O-Troll-leir 2023

I helgen 3.-4. juni ble årets O-Troll-leir avholdt, med fire av klubbens flotte jenterekrutter representert. I år var det Bækkelagets SK som var ansvarlige for arrangementet ved Breivoll gård. I fantastiske omgivelser og med tidene

Les mer
...

Husk Foll-o-karusellen!

Trening denne uken er Foll-o-karusell: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17904 Foll-o-karusell er en treningskarusell sammen med de andre orienteringsgruppene i Follo. Det er vi som arrangerer første trening nå førstkomme

Les mer
...

Verdens Orienterings Dag 2023

Onsdag 24.mai markerte Nordre Follo Orientering Verdens Orienterings Dag (WOD) med et åpent arrangement fra Østre Greverud "idrettsplass" . Det var 65 deltakere som var med på O-aktivitetene den flotte vårkvelden. Det va

Les mer
...

Morgenfrisk #5 er lagt ut!

Selv med E6 som nærmeste nabo, gir Taraldrudåsen deg garantert villmarksfølelse. Tar du langløypa over til Holstadås, kan du virkelig drømme deg bort! Ta deg tid til å stoppe et øyeblikk for å nyte

Les mer
...

Verdens Orienterings Dag (WOD) 2023

Vi oppfordrer alle klubbens medlemmer til å delta på arrangementet til Nordre Follo Orientering på Verdens O-dag onsdag 24.mai kl. 18 på Østre Greverud idrettsplass. Det er ikke noe annet treningsløp denne dagen. &Ar

Les mer
...

WOD - verdens orienteringsdag - ekstraturer i Skautraver'n

«Verdens Orienteringsdag, WOD» arrangeres fra 17. – 23.. mai Vi feirer dagen (uken) ved å sette opp to ekstraturer i Skautraver'n. . Turene er enkle og egner seg som introduksjon til turorientering, eller som en rask

Les mer
...

Trening 10.05.2023

Sted: Bøleråsen svingen der Skoglia endrer navn til Blåbærveien (google-kart, finn-kart). Parkering på grusplassen ved svingen. Følg stien i sør-øst're hjørnet av plassen ned til veien, ta &os

Les mer
...

Ny på orienteringsløp?

Har du lyst til å være med på o-løp, men er usikker på hva det innebærer? Her får du en guide til følgende temaer: Hvem kan og bør være med på o-løp?Når bør du pr&osl

Les mer
...

Nysgjerrig på orientering? En introduksjon

Er du nysgjerrig på orientering og lurer på hva det går ut på? Det får du svar på her! Her er en oversikt over temaene du kan lese om nedenfor: Det grunnleggende - hva er orientering? Mosjonsorientering: Stolpejakt o

Les mer
...

O-weekend i Våler med World Cup og publikumsløp

I denne helgen har mange medlemmer i Nordre Follo Orientering benyttet sjansen til å få med seg et storslagent stevne med spennende verdenscupløp og publikumsløp. Lørdagen var det sterke vindkast og relativt surt, men telt

Les mer
...

Trening 03.05.2023

Sted: Ekornrud barnehage, Kantoråsen (finn.no-kart, goggle-kart). Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=7507

Les mer
...

Morgenfrisk #4

Morgenfrisk #3 på Svartskog, med snø og gjørme, er et tilbakelagt stadium. Veldig imponerende å se at hele 78 løpere tok utfordringen! Morgenfrisk #4 er mer av det snille slaget, - både kortere og mer lettløpt

Les mer
...

SATSING PÅ DEAFLYMPICS 2025 I JAPAN

Det er ingen spøk å kvalifisere seg til Deaflympics! Leif Foss, som vanligvis løper i H40, løp i H21E både lørdag og søndag forrige helg i Sarpsborg, så da måtte vi spørre ham hvorfor han v

Les mer
...

Trening 26.04.2023

Sted: Paddetjern, Vevelstadveien mellom Langhus og Siggerud (finn.no kart, google kart). Samlingsplass 200 meter vestover på sti fra parkering, vil bli merket. Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Lenke f

Les mer
...

Siste helg for Morgenfrisk #3

Det har vært en tøff vinter og vår for de morgenfriske, men mange har kommet seg igjennom de tre første løpene i årets løpsserie til tross for mye snø og kulde. Nå er imidlertid våren her, o

Les mer
...

Nybegynnerkurs i Orientering starter 27. april

Velkommen til Nybegynnerkurs i Orientering! Se link for mer informasjon: O-kurs 2023.pdf

Les mer
...

Bli med på fellestur lørdag 29. april til Våler for å løpe O-løp og se på verdenseliten

Bli med på fellestur lørdag 29. april til Våler for å løpe O-løp og se på verdenseliten som skal løpe world cup. Vi forsøker å stille så mange som mulig fra klubben på lø

Les mer
...

Trening 19.04.2023

Sted: Hebekk Myrveien (finn.no kart, google-kart). Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Du må være i mål før 19:15. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/f

Les mer
...

Skautraver'n - Status postutsetting

Følgende turer er satt ut: 9. april:   Granerud:  Rød vårtur fra Granerud Skytebane (post 25-32) 27. mars: Slettåsen - Blå barnetur fra Vevelstadveien/Oksrudveien (post 81-86) 27. mars: Pinnåsen - Blå

Les mer
...

Granerud - Post 25-32

Rød vårtur på Granerud er satt ut i påsken. Fremdeles er det is der det har vært kjørt skispor, men ifølge en deltaker har det begynt å bli bra forhold i terrenget, veldig mye bart i åsene!

Les mer
...

Trening 12.04.2023

Sted: Slåbråtan barnehage (finn.no kart, Google-kart) Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Lenke for å laste ned kart: https://www.n

Les mer
...

Løp O-løp gratis og hjelp klubben til 1000 starter i 2023

Barn og ungdom i klubben har alltid løpt O-løp gratis, men nytt av året er at klubben også dekker startkontingenter (opp til maks. 2500 kr per medlem pr år) for voksne medlemmer. Klubben går godt økonomisk og v

Les mer
...

Morgenfrisk #3 er ute i skogen!

Vi har en veldig motvillig vinter som fortsatt klorer seg fast! Svartskog er ikke noe unntak, men med 5 kuldegrader er skaren helt fantastisk, så vi anbefaler tidlig start etter en kald natt - helt i Morgenfrisk-ånd. De tøffeste av dere

Les mer
...

Skautraver'n - Slettåsen

Blå barnetur fra Vevelstadveien/Oksrudveien – post 81-86 er nå satt ut. Store områder er bare, da det er sørvendt og åpent. Der det er snø, bærer snøen så lenge det er kaldt. Piggsko en fordel

Les mer
...

Skautraver'n - Pinnåsen

Blå vårtur fra Østre Greverud- post 9-16: Postene er satt ut i dag. Det er veldig varierende forhold i terrenget, alt fra bart til 30 cm snø. Is og glatt på stiene, ta med brodder! Skiføre i deler av lysløypa!

Les mer
...

Skautraver'n - Holstadmarka

Blå vårtur fra Solberg Skole – post 17—24 er satt ut i dag. Foreløpig er blåstien islagt nesten hele veien. Fint om dere som går turen kommenterer om forholdene utover!

Les mer
...

Kretssamling på Daftø for ungdommene

Denne helgen (24.03-26.03) har syv ungdommer og en leder vært på kretssamling på Daftø i Sverige. Totalt var det ca 150 deltagere fra kretsen i alderen 13 til 16 år. Vi reiste fredag ettermiddag rett etter skoletid i buss n

Les mer
...

Skautraver'n - Bukkestikartet

Bukkesti - Rød ekstratur (vår) fra Almenningsveien (post 93-99) er satt ut i dag. Det er relativt mye snø i terrenget (spesielt i nordhellinger) og is på stier hvor det har vært kjørt skiløyper. Men greit frem

Les mer
...

Hvitebjørn - Blå vårtur fra Bestemorstranda - post 33-40

Da er vårpostene på Hvitebjørn satt ut. Det er varierende snøforhold på åsen. Fra til dels snøbart (særlig i området rundt de nordligste tre postene) til litt tung snø å gå i i de

Les mer
...

Skautraver'n - Postene på Langhuskartet er satt ut

De første postene i Skautraver'n 2023 er på plass, Blå vårtur fra Langhus skole, post 1-8. Dagens føremelding: Glatt og guffent - men fremkommelig! Husk godt fottøy og brodder! Fint om de første som p

Les mer
...

Årsmøte Nordre Follo Orientering

Det innkalles herved til årsmøte onsdag 8.mars 2023 kl. 19.30 i Langhus speiderhus, Bølerveien 6. Dørene åpner kl 19:00 (tid satt pga trening og annen ukedag ikke tilgjengelig på Speiderhuset) Sakspapirer finnes her

Les mer
...

FINT FØRE PÅ GRØNLIÅSEN

Ikke så mange som har løpt Morgenfrisk #2 i vinterferien, men hvis du nå kommer tilbake fra ferie, så skal vite at per 26. februar er det fint føre. Skaren er kanskje litt mer lumsk etter siste snøfall, men er man fo

Les mer
...

Morgenfrisk #2 er lagt ut!

Veldig bra deltakelse på årets første Morgenfrisk som gikk på Ingerstrand. Spennede dueller var det også! Særlig i A-lang der Bjørnar Gammelsæter og Bjørn Erik Glomsrud delte førsteplassen me

Les mer
...

MORGENFRISK #1 ER I GANG!

Skjermene henger ute til 13. februar. Du finner mer informasjon her: Eventor - Arrangementsinformasjon: Morgenfrisk i Follo 2023 #1 (orientering.no). Til nå har tre hardhauser kommet seg rundt den korte løypa. Er det noen som drister seg

Les mer
...

Innkalling til Årsmøte 2023

Det innkalles herved til årsmøte onsdag 8.mars 2023 kl. 19.30 i Langhus speiderhus, Bølerveien 6. Dørene åpner kl 19:00 (tid satt pga trening og annen ukedag ikke tilgjengelig på Speiderhuset) Forslag til saker fra m

Les mer
...

ÅRSHJUL 2023

Sportslig utvalg har laget en plan for trening og aktiviteter i 2023 for barn og unge fra 7 til 16 år. Denne planen finner du nå på øverste knapp i venstre marg på forsiden av hjemmesidene våre. Du finner den også

Les mer
...

O-LØP I ØSTMARKA

Det er fine forhold i skogen nå, så hvorfor ikke få med seg et orienteringsløp i adventstiden? Geoform arrangerer løp fra Rustadsaga med start fra kl. 11 - 12:30 med tre løyper på 6, 4 og 3 km på A-niv&ar

Les mer
...

Vellykket orienteringskveld på Langhus speiderhus markerte avslutningen på treningssesongen

Onsdag 30.11 arrangerte vi orienteringskveld for alle barn og ungdommer, samt foreldremøte på speiderhuset på Langhus. Til sammen var vi 25 barn og 15 voksne. Alle presentasjonene som ble brukt på kvelden ligger her: https://www.

Les mer
...

Orienteringskveld for barn og ungdom + foreldremøte onsdag 30.11

Invitasjon til Orienteringskveld for barn og ungdom og foreldremøte Tid: Onsdag 30 november kl.18.00-ca.19.30 Sted: Langhus speiderhus. Benytt parkeringen ved Langhus skole, ca 100m å gå. Program 1800-18.30  Oriente

Les mer
...

Trening 23.11.2022

Sted: Sofiemyr stadion / Kolbotn klubbhus  (Finn.no kart / Google-kart) Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=7064

Les mer
...

Trening 16.11.2022

Sted: Østre Greverud Idrettshall (Finn.no kart / Google-kart) Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=70554 Du tre

Les mer
...

Trening 09.11.2022

Selv om Skeidarkollen Grand Prix er vel gjennomført fortsetter vi med treningsløp på onsdager helt fram til 23.11. Onsdag 30.11 blir det pizzakveld for barn og ungdom, samt foreldremøte. Hold av datoen, mer informasjon kommer se

Les mer
...

SESONGAVSLUTNING 2022

Årets sesongavslutning ble arrangert på Skeidarkollen 6. november. Det var 16 løpere til start, i tillegg til foreldre og foresatte som var med på premieutdeling og sosial hygge innendørs etterpå. Alle deltagere ble p

Les mer
...

Trening 02.11.2022

Sted: Langhus skole (Finn.no-kart / Google-kart) Felles oppvarming for revene (de yngste) kl 18:00 Start: 18:00-18:30 Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=70358 Oppfordrer alle til å ta med ege

Les mer
...

Trening 26.10.2022

Sted: Drømtorp Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00 Start: 18:00-18:30 Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=70167 Du trenger ikke skrive ut kart selv, vi tar med utskrifter

Les mer
...

Sesongavslutning - Skeidarkollen Grand Prix

Vi ønsker velkommen til Skeidarkollen Grand Finale Søndag 6. november 2022 Bli med på sesongavslutning for Nordre Follo Orientering med O-løp for alle aldre, servering og utdeling av premier til barn og ungdom for deltagelse p

Les mer
...

Trening 19.10.2022

Sted: Tårnåsen skole Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00 Start: 18:00-18:30 Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=70025 Du trenger ikke skrive ut kart selv, vi tar med utskr

Les mer
...

UT PÅ TUR

LA21 arrangerer årlig tur til Stuene i Nøstvetmarka med aktiviteter på veien søndag 16. okotber. Se vedlegg. Nordre Follo Orientering stiller med mikroorientering og noen enkle løyper fra Stuene:  Ut på tur 2022

Les mer
...

Trening 12.10.2022

Sted: Hebekk (Myrveien) Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00 Start: 18:00-18:30 Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=69971 Du trenger ikke skrive ut kart selv, vi tar med utskrifter til

Les mer
...

Harry Lagerts Nattcup kommer snart et sted nær deg!

Onsdag 19. oktober er det mulig å få skikkelig trening på elite-nivå nattorientering på Grønliåsen med start fra Prinsdalen. Det er Nydalens løpskarusell som sneier innom Nordre Follo (sannsynligvis). For

Les mer
...

Høstferie

Denne uken er det høstferie, så det blir ingen trening onsdag 05.10.  Etter høstferien fortsetter vi med vanlig onsdagstreninger. Det blir fort mørkt på kvelden nå, så hodelykt blir obligatorisk. Det hold

Les mer
...

RESULTATER MORGENFRISK FINALE

Bjørn Erik Glomsrud (nr. 2 fra venstre) gikk seirende ut av den omvendte jaktstarten på finalen til Morgenfrisk i Follo. De ni øvrige som vant honning fra bikubene 30 meter bak dem var fra venstre: Svein Nygård, Jon Bingen Sande,

Les mer
...

Åpen trening onsdag 21.09 og 28.09

Onsdag 28.09 fortsetter vi med åpent treningsløp. NB: Start klokken 17:30 (fordi det blir tidligere mørkt)

Les mer
...

ÅRETS SJUKESTE O-LØP?

Etter 9 måneder med ukas løype i Morgenfrisk-serien, er det på tide å møtes for å gjøre opp om hvem som skal bli årets vinner! Med omvendt jaktstart er det først i mål som vinner, men alts&ar

Les mer
...

VEL BLÅST!

Lørdag 17. september arrangerte vi årets kretsløp med 280 deltakere på Nedre Ekornrud. Været var strålende, løperne likte løyper og terreng, og våre 40 funksjonærer gjorde en flott innsats fo

Les mer
...

Trening 14.09.2022

Sted: Solberg skole Start mellom 18:00 og 18:30 Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=69632 Postene henger ute til og med lørdag. Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/84174/Tr

Les mer
...

O-troll leir

Helgen 10-11 September arrangerte Lillomarka O-lag O-troll leir for barn fra 10-12 år, og Nordre Follo  Orientering stilte med 9 barn. På lørdag var det patruljeløp i skogen mellom Isdammen på Årvoll og Linderu

Les mer
...

Høstløpet 17. september

17. september arrangerer Nordre Follo Orientering sitt årlige kretsløp for Akershus og Oslo orienteringskrets. Vi forventer mellom 300 og 400 deltakere og 34 av klubbens medlemmer har meldt seg som funksjonærer. Dette er klubbens st&osl

Les mer
...

Trening 07.09.2022

Sted: Siggerud idrettshall Felles oppvarming for revene (de yngste) kl 18:00. Start mellom 18:00 og 18:30. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=69496 Du trenger ikke laste ned og skrive ut kart selv.

Les mer
...

SISTE SJANSE!

Morgenfrisk 2022 nærmer seg finale, og løp #9 fra 2. til 12. september er siste sjanse til å høste poeng! Særlig du som ikke har deltatt før i år, må gripe sjansen til å få deg en god startpos

Les mer
...

KLUBBTRENING MED PRESISJONSORIENTERING

Ukens treningsløyper er lagt ut her: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=69423 Onsdag 31. august blir klubbtreningen på Stallerud kombinert med Akershus og Oslo Pre-O karusell. Alle blir oppfordret om å fors&

Les mer
...

RESULTATER FRA FOLLO-KARUSELLEN

Ås IL arrangerte en flott avslutning og finale i årets Follo-karusell på Nordby onsdag 24. august, med 105 deltakere hvor av 35 var under 17 år. Knut sto for utdeling av premier og diplomer i fargerik parykk, og det var meget god s

Les mer
...

STAFETTSATSING

Nordre Follo starter nå i helgen sin stafettsatsing med å delta i Norges svar på 10MILA og Jukola, nemlig NightHawk. Første etappe ble gjennomført med Tor sent lørdag kveld under stjerneklar himmel på Ringkolle

Les mer
...

FELLESTRENING ONSDAG 24. AUGUST

Vi har kommet til årets tredje fellestrening med Ås IL og Måren OK. Denne gangen er det Ås som arrangerer fra Nordbytun ungdomsskole. Løpet inngår også i Foll-O-karusellen, som er en løpsserie på tre

Les mer
...

Påmelding til klubbmesterskapet er åpnet

Vi setter pris på at alle som planlegger å komme melder seg på i Eventor på forhånd, eventuelt sender en sms til 909 86 467. Påmelding i Eventor finner du her: Eventor - Arrangementsinformasjon: Klubbmesterskap NFO 2022

Les mer
...

Klubbmesterskap 17. august

Velkommen til klubbmesterskapet 2022 på Skeidarkollen 17. august kl. 18 med parkering på Stunner gård, som ligger ca. 400 meter inn fra Skeidarkollen. Løypene går i hovedsak i Stunneråsens åpne terreng. For mange

Les mer
...

Morgenfrisk #8 fra Nordby

Løypene for augustutgaven av Morgenfrisk i Follo er nå klare! Knut Bjørkelo har lagt intens mellomdistanse i et lite brukt, småkupert område. For en stor del tidligere beitemark med god løpbarhet. Stedvis krevende or

Les mer
...

Ultra-sommer for 9 morgenfriske

Morgenfrisk i Follo #7 2022 er historie, og de 60 løperne som deltok tilbrakte nok samlet mer tid i skogen enn på noe tidligere Morgenfrisk-løp! Det skyldes uvanlig lange og tøffe løyper. Lars Leiren som var løypel

Les mer
...

Der små feil blir fatale bommer!

Lunsen utenfor Uppsala er beryktet for sitt flate og diffuse terreng der myrer, koller, myrer og atter koller gjentas i det uendelige uten andre faste holdepunkter. Mister man kartkontakten her, er det nesten umulig å ta seg inn igjen. Fire fra Nord

Les mer
...

WMOC 2022 8. - 16.juli

I år gikk WMOC i Puglia i Italia. Det var 8 løpere med fra Nordre Follo Orientering, 7 damer og en mann. Her er bilde fra Model Event i skogen. Turen startet under SAS-streiken og de fleste måtte benytte alternative reiseveier krydret m

Les mer
...

Sommerens langøkt!

Morgenfrisk #7 byr på ekstra lange løyper i et terreng som for noen sannsynligvis er helt nytt. Det blir 200 poeng ekstra for alle, i og med at det er sommer, varmt og langt! Husk å ta med drikke! Du finner kart og mer informasjon her:&

Les mer
...

O-Festivalen 2022 på Kongsvinger

Fredag, lørdag og søndag var det O-festival på Kongsvinger med bra deltakelse fra klubben.  På sprinten, rundt og i festningen på Kongsvinger, var det fire med fra klubben som deltok på alle tre løpene. De

Les mer
...

Mer fra Orienteringsdag på Langhus

Endelig kom de første i mål etter gjennomført o-løype ved Signe-plassen.   Viktig å få tiden etter o-løpetMicro-orientering fenger alltid!  Godt med pizza i skyggen etter en lang dag i sola med

Les mer
...

Skautraver'n - høstpostene

Alle høstpostene er nå satt ut. Kulturminnetavlene på Grønliåsen og Svartskog mangler foreløpig, men kommer på plass innen 23. juni. Vi ønsker alle

Les mer
...

Orienteringsdag på Langhus

Mandag 20 juni arrangerte vi orienteringsdag for de yngste i klubben på Langhus. Ungdommene Henrik, Oskar og Sigurd sto for arrangementet. Til sammen var det 16 barn som deltok. Våre yngste orienteringsløpere var oppfordret til å

Les mer
...

Trening 15.06.2022

Sted: Hebekk Myrveien Nøstvedtmarka Dette er siste trening før sommerferien.  Felles oppvarming for revene kl. 18:00. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=68432 Postene blir tatt i

Les mer
...

Orienteringsdag for barn i klubben 20 juni

Vi inviterer alle barn i klubben (også dem som ikke har meldt seg inn ennå) til Orienteringsdag mandag 20 juni kl 0900-1500 på Langhus speiderhus (ved Langhus skole). Dagen vil bestå av ulike orienteringsaktiviteter og lek og

Les mer
...

Gikk du glipp av Follokarusellen?

Fortvil ikke! Løypene ligger ute til 21. juni og kan løpes som Morgenfrisk i Follo #6. Resultatene fra Follokarusell 2 og Morgenfrisk i Follo #6 vil bli slått sammen når endelig resultatliste for Morgenfrisk i Follo #6 skal lages

Les mer
...

Follokarusellen 2 den 8. juni

Kommende onsdag er det Follokarusellen på Seiersten, med samlingsplass på Skansen ved Follo Museum i Frogn. Follokarusellen er en konkurransepreget fellestrening mellom Nordre Follo, Måren og Ås-NMBU, som blant annet gir barn og un

Les mer
...

Trening 01.06.2022

Sted: Smerta golfbane 300 meter å gå fra parkering til samlingsplass. Start: 18:00-18:30 Felles oppvarming for revene kl. 18.00. Det blir trening på stempling. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=110

Les mer
...

God stemning på Kvistkvaset!

Etter to år uten stafetten Kvistkvaset, var tre H170 lag og ett kombinert ungdomslag med ÅS-NMBU klare til å kjempe om heder og ære på Breivoll. Og førstelaget i H170 skuffet ikke! Bård Bjørhei, Erlend Reh

Les mer
...

La oss samles igjen :-)

Etter to år der det har vært viktig å holde avstand, er det nå viktig å samles igjen, særlig på samlingsplass (eller arena som noen foretrekker å kalle det).  Første forutsetning er selvfø

Les mer
...

Festdag/aktivitetsdag Langhus

130 barn prøvde orientering, enten mikro-o eller o-løype på Festdagen på Langhus lørdag 21.mai. Nordre Follo Orientering hadde lagt til rette for at alle kunne få et lite innblikk i hva orientering er. 7 av klubbens

Les mer
...

Follokarusell 2 og Morgenfrisk #6

Som noen kanskje har oppdaget, så har vi gjort en endring på løpsprogrammet til Morgenfrisk i Follo. Måren tar seg nå av juni-versjonen og gjenbruker løypene fra Follokarusell 2 som de arrangerer på Seiersten on

Les mer
...

Trening 25.05.2022

Sted: Stallerud Start: 18:00-18:30 Det blir felles oppvarming for de yngste klokken 18:00. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=68138 Postene hengende ute til søndag 29.05 kl 16:00, for de som

Les mer
...

Råtasskonkurransen 21.05.2022

Lørdag 21.05 var det klart for årets Råtasskonkurranse. Dette er en lagkonkurranse arrangert av Oppsal IL for barn. Til start stilte 50 lag, men 3 til 5 løpere på hvert lag. For Nordre Follo Orienteringer stilte Helene, Jon

Les mer
...

Follo-O-karusellen 2022 / Treningsløp 18. mai

Follo-karusellen er en løpsserie med lange tradisjoner. For mange o-løpere i Follo har løpsserien vært første møte med konkurranse­orientering. Vi ønkser å fortsette denne tradisjonen og arrangerer

Les mer
...

Verdens Orienteringsdag - ekstraposter i Skautraver'n

Verdens orienteringsdag Fra 11. – 17. mai arrangeres «Verdens Orienteringsdag». Vi setter ut to ekstra skautraverturer, en fra Tårnåsen skole og en fra Langhus Idrettspark. Turene er enkle og egner seg som introduksjon til tu

Les mer
...

Reisebrev fra Caxias Do Sul, Brasil

I Deaflympics (som er anerkjent av IOC), som også kalles OL for døve, er en av grenene orientering. Totalt i lekene er det 4000 her med smått og stort. Men grunnet corona, økonomi og utestengelse av enkelte land som er store i d&

Les mer
...

Skautravertur med instruksjon i kart og kompass

Skautraver'n samarbeider med Nordre Follo turlag om tur med opplæring i bruk av kart og kompass søndag 8. mai:Skautravertur

Les mer
...

Verdens orienteringsdag onsdag 11.mai 2022

Verdens orienteringsdag arrangeres hvert år over hele verden. Formålet er å gi flest mulig barn og unge inspirerende orienteringsopplevelser og gjøre idretten kjent for flere. Til tross for koronapandemien var det over 10 000

Les mer
...

Trening 04.05.2022

Sted: Solberg skole Start: 18:00-18:30 Skjermer står ute til 8 mai. Det blir felles oppvarming for de yngste klokken 18:00. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=67628 Oppfordrer alle til å ta med plastlommer til kartene hv

Les mer
...

Trening 27.04.2022

Sted: Granerud Start: 18:00-18:30 Det blir felles oppvarming for de yngste klokken 18:00. Postene blir tatt inn kort tid etter trening (fordi vi skal gjenbruke postenhetene på treningssamling noen dager etter). Lenke for å laste ned kart: http

Les mer
...

Morgenfrisk i Follo #5 2022

Femte løp i Morgenfrisk-serien vil stå ute i nesten tre hele uker, så da bør alle kunne finne en dag det passer med en tur på Pinnåsen. Mer informasjon finner du i Eventor her: Eventor - Arrangementsinformasjon: Morge

Les mer
...

Trening 20.04.2022

Sted: Bøleråsen Start: 18:00-18:30 Det blir felles oppvarming for de yngste klokken 18:00.  Postene henger ute til søndag 24.04 kl 16:00. Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi

Les mer
...

Nybegynnerkurs i Orientering

NYBEGYNNERKURS I ORIENTERING Vi inviterer barn fra 8 år og voksne til nybegynnerkurs i orientering Torsdag  28. april     Langhus skole Torsdag  5. mai    Langhus skole  Onsdag  11. mai   

Les mer
...

Naturskjønn påskeorientering

Da er løyper og kart klare for årets fjerde løp i Morgenfrisk-serien. Denne gangen kan vi tilby vakkert villmarksterreng i Gaupesteinmarka med spennende løyper lagt av Knut Bjørkelo. Løpet kan fint kombineres med e

Les mer
...

Skautraver'n

Vi har fått følgende melding fra systemleverandøren: «Turo app v 1.1.1 er lansert Det har vært flere tilbakemeldinger fra brukere om at poster de har scannet ikke har blitt registrert - bakgrunnen for problemet er at i tid

Les mer
...

Kantoråsen - barnepostene

Blå barnetur på Ingierodden (post 81- 86) ble satt ut i dag. Det er tørt og fint i området. Dermed er alle vårpostene på plass. Neste postslipp blir i forbindelse med "Verdens orienteringsdag" den 11. mai. Da

Les mer
...

Trening 06.04.2022

Velkommen til årets første treningsløp! Sted: Slåbråtan barnehage Det er begrenset parkering ved Slåbråtan barnehage (markert med rød knappenål på kartet i linken over). Alternativ parkering (

Les mer
...

Nøstvedtmarka

Blå barnetur fra Oppegård (post 87-92) er satt ut i dag. Litt is på den store stien mot siste post, ellers fint og tørt!

Les mer
...

Svartskog

Skautraverturen "Blå vårtur fra Oppegård kirke" (post 25-32) er nå satt ut. Det er fine forhold, bare på stien mellom post 26 og 27 er fortsatt noe is. Blåveisen kommer snart, men den på bildet er ikke &

Les mer
...

Vientjern - Rød ekstratur fra Granerud

Ekstrapostene 93 - 98 fra Granerud ble satt ut i dag. Det er lite is og snø i terrenget, men på stier og veier er det fortsatt endel is. Særlig veien fra parkeringen ved  Granerud Skytebane og frem til første veiskillet er u

Les mer
...

KOMMER NFO TILBAKE TIL GAMLE HØYDER?

Etter to år i unntakstilstand blir det spennende å se om klubbens løpere klarer å finne tilbake til det høye aktivitetsnivået vi hadde i 2019. Da hadde vi til sammen 1197 starter i terminfestede orienteringsløp

Les mer
...

MORGENFRISK #3 ER I GANG

Morgenfrisk er fortsatt arrangert som ukas løype. Løp nr. 3 er åpent fra nå og til 29. mars! Se mer info her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/16276

Les mer
...

NATTLØP PÅ BØLERÅSEN 15. MARS!

Night & Fog nærmer seg finale, så nå gjelder det å samle poeng for å skaffe seg en god startposisjon i den avsluttende jaktstarten! Ekstra bra da at tirsdagens løp går i vårt hjemmeterreng. Det blir ogs

Les mer
...

Smerta

Nå er også postene i Rød vårtur fra Golfbanen på Smertakartet (post 33-40) satt ut. Elin Aas fra Ski Historielag (bildet) har beskrevet kulturminnet "Rolfeplassen" og satt ut tavlen! Bekkevar- og Grøstad&ari

Les mer
...

Kantoråsen

Nå er også "Blå vårtur på Kantoråsen" (post 1-8) satt ut. Også her er det en blanding av bart terreng og isete stier. Særlig stiene nær

Les mer
...

Nøstvedtmarka

Nøstvedtmarka I dag har også de første postene i Nøstvedtmarka blitt satt ut, Blå vårtur tur fra Solberg (postene 9-16). Mange av småstiene er bare, det er stort sett bart og fint i skråningen ned mot Vin

Les mer
...

De første skautraverpostene er satt ut!

Vi har i dag satt ut postene i Blå vårtur fra Stallerud på Bukkestikartet.  Der er endel is på stiene, særlig der det har vært skiløyper, så brodder anbefales på det sterkeste. Veldig fint om de

Les mer
...

Dokumenter til årsmøtet 2022.03.09

Her er lenker til dokumentene til årsmøtet årsmøte onsdag 9.mars 2022 kl. 19.00 i Langhus speiderhus, Bølerveien 6.  Saksliste: Sakliste-årsmøte-2022.pdf Årsrapport : Årsrapport Nordre Follo O

Les mer
...

Skautraverkonvolutten er i salg

Skautraverkonvolutten er nå lagt ut for salg ved alle salgssteder. De fleste salgsstedene foretrekker Vipps som betalingsmiddel, men Norli på Ski storsenter, CircleK på Langhus og biblioteket på Kolbotn tar kort eller kontanter.

Les mer
...

INDREFILETEN AV MOSSEMARKA

Kommende lørdag, 26. februar, er det Night & Fog (egentlig bare Fog, i og med at det er dagslys løp) i Mossemarka, - og da i den beste delen som ikke er full av hogst! Anbefales! https://eventor.orientering.no/Events/Show/16224

Les mer
...

MORGENFRISK NR. 2 ER I GANG

Jon Færden har lagt løyper fra Ingierstrand som vil stå ute i 10 dager. Første løper har fullført langløypa. Ole Kjell Langmyren har klokket inn på 1.09.51. All informasjon om løyper, poeng og fo

Les mer
...

VETERANGRUPPEN NFO

Onsdag 16.februar 2022 er det møte i veterangruppen i Nordre Follo Orientering kl. 19.00 i Langhus Speiderhus, Bølerveien 6, Langhus. I tillegg til hyggelig samvær er tema denne gang: - o-turer i år i inn- og utland. Er det noe f

Les mer
...

Innkalling til årsmøte 2022 i Nordre Follo Orientering

Det innkalles herved til årsmøte onsdag 9.mars 2022 kl. 19.00 i Langhus speiderhus, Bølerveien 6, hvis mulig i henhold til korona situasjonen, ellers digitalt. Informasjon om digital gjennomføring vil skje senest 2.mars. Ved dig

Les mer
...

De gærne har det godt!

I hvert fall vil de kunne få mange, mange rankingpoeng i Morgenfrisk i Follo 2022 :-) Løpsserien starter faktisk i dag, med løp i Hollstad-/Finnstadmarka sør-vest for Ski sentrum. Men løp og løp! Du skal være

Les mer
...

UKE 48: EN FLOTT O-UKE

Tirsdag 30. november er det Ås by Night & Fog Cup fra Siggerud: https://eventor.orientering.no/Events/Show/15933 Onsdag 1. desember kan vi løpe nattorientering fra Koll-hytta ved Sognsvann: https://veritasorientering.com/ Og desserten kom

Les mer
...

Trening 24.11.2021

Sted: Tårnåsen skole Start: 18:00-18:30 Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=62942 Hodelykt og refleksvest er obligatorisk for alle. Oppfordrer de som har til å ta med egen plastlomm

Les mer
...

Trening 17.11.2021

Sted: Langhus skole Start: 18:00-18:30 Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=62867 Nå er det definitivt mørk under hele treningen, så hodelykt og refleksvest er obligatorisk for

Les mer
...

Trening 10.11.2021

Sted: Ski ishall Start: 18:00-18:30 Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=62772 Nå er det definitivt mørk under hele treningen, så hodelykt og refleksvest er obligatorisk for alle.&n

Les mer
...

Veterangruppe - til hygge og nytte

Onsdag 17.november 2021 inviteres det til samling for å danne veterangruppe i Nordre Follo Orientering. Samlingen er kl. 19.00 i Langhus Speiderhus, Bølerveien 6, Langhus. En veterangruppe skal være til hygge og nytte for det enkelte me

Les mer
...

Trening 03.11.2021

Sted: Ødegården, Sofiemyr Start: 18:00-18:30 Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=62517 Det er blitt mørkt, så hodelykt og refleksvest er obligatorisk for alle. Beskrivelse a

Les mer
...

Resultatliste Skeidarkollen Grand Finale

Skeidarkollen Grand Finale 30.10.2021 Skeidarkollen Grand Finale ble arrangert 30.10.2021 fra Skeidarkollen. Etter arrangementet var det premieutdeling både for arrangementet og rekrutt-/ungdomskarusellen. Det ble servert pizza og kaker. Løy

Les mer
...

Skeidarkollen Grand Finale 30.10.2021 - sesongavslutning

Vi ønsker velkommen til Skeidarkollen Grand Finale Lørdag 30. oktober 2021 Bli med på sesongavslutning for Nordre Follo Orientering med O-løp, servering og utdeling av premier til barn og ungdom for deltagelse på trening

Les mer
...

Trening 27.10.2021

Sted: Drømtorp Start: 18:00-18:30 Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=62353 Denne treningen foregår etter solnedgang, så hodelykt er obligatorisk. Løypene går på

Les mer
...

Trening 20.10.2021

Sted: Myrveien, Hebekk Start: 18.00-18:30 Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=62145 Sola går tidligere og tidligere ned, så i løpet av denne treningen kommer det trolig til å

Les mer
...

Oppstart nattrening

Denne uken starter vi opp med natttrening. Dette er moro og spennende. Passer for alle aldre og nivåer. Vi holder oss i nærheten av bebyggelse slik at

Les mer
...

COMEBACK MED UKAS LØYPE

Mari Bergkastet Jonassen løp aktivt for Kolbotn & Skimt fra hun var 13 til hun var 18 år og deretter noen år for NTNUI. Men for 15 år siden ble det slutt på orientering og det det ble mest løping uten kart og kompass. Nå er hun tilbake!

Les mer
...

TØFFE FORHOLD I MFF-FINALEN

37 tøffinger trosset episk regnvær i NMBU-parken og kjempet om seier i årets Morgenfrisk i Follo. Thomas Bedin fra Indre Østfold gikk til slutt av med seieren etter å ha holdt unna for ranking-leder Bjørn Erik Glomsrud som ble nummer to.

Les mer
...

Trening 29.09.2021

Sted: Østre Greverud idrettsanlegg Start 17:30-18:00 Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=61769 Det er stempling med Emit-brikker.  Postene blir tatt inn søndag 03.10.2021 kl 1

Les mer
...

SINNSYK FINALE I MORGENFRISK

Omvendt jaktstart med fritt løypevalg er det vel knapt noen som har opplevd før, men nå får du sjansen! Med hjelp fra driftige Ås IL arrangeres finalen i Morgenfrisk-serien søndag 3. oktober ved den nye Veterinærhøgskolen.

Les mer
...

Treningsløp 22. September i Bøleråsen. Tema: Kompasskurs

Tid: 1730-1800 Onsdag 22. September Sted: Bøleråsen

Les mer
...

INDREFILETEN AV BUKKESTI

Kart og løyper for Morgenfrisk i Follo #5 er lagt ut i Eventor. Postene henger ute til 28. september. Terrenget er lettløpt og åpent. Postene henger høyt og er lett synlige. God tur!

Les mer
...

Trening 15.09.2021

Sted: Paddetjern Parkering langs Vevelstadveien (mellom Langhus og Siggerud) ved Paddetjern. Start ligger 200 meter inn stien som går vestover fra Parkeringsplassen, vil være merket. Start: 18:00-18:30 Link for å laste ned kart: https://

Les mer
...

Resultater verdens orienteringsdag 08.09.2021

Resultatliste fra verdens orienteringsdag 08.09.2021.

Les mer
...

Meld deg på Follo 2-dagers!

Neste helg arrangerer vi Follo 2-dagers sammen med Måren. Løpet vårt på lørdag går på Granerudkartet sørøst for Ski. Søndag er det løp på Nesodden.

Les mer
...

Verdens orienteringsdag 08.09.2021

WOD Verdens orienteringsdag (WOD) arrangeres hvert år over hele verden. Formålet er å få flest mulig til å løpe orientering på denne dagen (egentlig i løpet av en uke, eller to uker akkurat i år). I

Les mer
...

Trening 01.09.2021

Sted: Idrettsplassen helt øverst i Bøleråsen Dato: 01.09.2021Start: Kl 18:00-18:30Postene blir tatt inn Søndag 5. September kl 16Link til kartfiler:https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=59935Link til opplast

Les mer
...

BREIVOLL 2. SEPTEMBER

Ås arrangerer torsdag 2. september løp fra idylliske Breivoll innerst i Bunnefjorden. Tidligere i år har Nordre Follo og Måren arrangert løp i 1 og 2, og det blir laget sammenlagtresultater. Du melder deg på her: Even

Les mer
...

Trening 25.08.2021

Sted: Smerta golfbane Dato 25.08.2021 Start: 18:00-18:30 Postene blir tatt inn søndag 29.08.2021 kl 16:00. Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=59853 Link for å laste opp GPS-spor: h

Les mer
...

Nybegynnerkurs i Orientering

Nybegynnerkurs i orientering Nordre Follo Orientering inviterer til Nybegynnerkurs i orientering. Kurset er for barn/ungdom fra 7 år og oppover. Etter kurset kan de som vil fortsette på våre ukentlige onsdagstreninger. Kursdager: TORSDAG

Les mer
...

Trening 18.08.2021

Sted: Siggerud idrettshall Dato: 18.08.2021 Start: 18:00-18:30 Postene blir tatt inn søndag 22.08.2021 kl 16:00.  Link for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=59717 Link for å laste opp GPS-

Les mer
...

Skautravergeneralen er død

Kåre Holt Hansen døde 20. juli, nær 93 år gammel. Kåre Holt Hansen startet opp Skautraver’n i 1969 og var leder for arrangementet i hele 40 år, frem til 2008. Vi i orienteringslaget vil sammen med titusener av skautravere takke Kåre for en utrettelig innsats og vi minnes ham i ydmykhet og i stor takknemmelighet for alt han fikk utrettet.

Les mer
...

Morgenfrisk i Follo #4 er åpnet

Løypene ligger nå klare på Svartskog. Det er igjen både nybegynnerløype og en lett løype for dem som våger seg litt utenfor stiene. Som vanlig er det både kort, lang og mellomlang vanskelig løype.

Les mer
...

TIL DEG SOM HAR HATT FERIE FRA ORIENTERING

Det er fortsatt mulig å bli med på Morgenfrisk #3 fra Smerta. Postene står ute helt til mandag 2. august kl. 08:00. 90 stykker har i løpet av juli løpt i dette kremterrenget, og det er plass til flere. Det er også igjen kart på start.

Les mer
...

Morgenfrisk i Follo #3 2021

Frem til 2. august kan du løpe Morgenfrisk i Follo #3 som ukas løype med tidtaking basert på spor i Livelox. Fremmøteløpet som var planlagt 10. juli er avlyst pga. for lite påmelding.

Les mer
...

Vi deltar på Follokarusellen løp 2 Onsdag 23 juni kl 18.00.

Vi inviterer til felles oppmøte med klubben for å løpe Follokarusell løp 2. Det er løyper for alle. Det er ikke stemplingsenheter men klubben vil ta tiden på dem som kommer og sende inn tidene til arrangør.

Les mer
...

KLUBBMESTERSKAP 2021

Neste uke blir det klubbmesterskap. Av smittevernhensyn blir det et enkelt arrangement. Sett av tidspunktet! Mer informasjon kommer etter hvert i Eventor.

Les mer
...

Trening 09.06.2021

Siste trening før sommeren onsdag 09.06 fra Solberg skole.

Les mer
...

RESULTATER FRA FOLLOKARUSELLEN

Da har sannsynligvis de fleste registrert sine løp i Livelox, og vi kan publisere de første foreløpige resultatene. Resultatene vil etter hvert komme inn i Eventor og poeng vil bli beregnet, men inntil videre er følgende liste det vi får når vi fletter sammen kildene.

Les mer
...

Trening/Follokarusell onsdag 2. juni

Onsdag 2 juni kl 1800 blir det trening kombinert med Follokarusellen på Hebekk, parkering ved Hebekk skole. Se link for  oversiktskart for å komme til samlingsplass, ca 10 min å gå. NB! Gå til samlingsplass (2 sirkler inni hverandre på kart) først

Les mer
...

Foll-o-karusellen 2021

Det er fortsatt vanskelig å planlegge arrangement av vanlige o-løp, og Foll-o-karusellens første løp som er terminfestet til 29. mai er ikke noe unntak. Les mer om hvordan vi tenker å arrangere i denne saken.

Les mer
...

Trening 26.05.2021

Treningsløp 26.05.2021 fra Paddetjern. Tema for treningen er orientering utenfor sti.

Les mer
...

VI MÅ JO HA PINSELØP!

Og det blir det! Morgenfrisk Pinse er plutselig en realitet :-) Fire løyper med utgangspunkt Bjørndalen Idrettsplass er lagt ut med postskjermer og tidtaking basert på Livelox. Dette ekstraløpet vil også bli tellende i Morgenfrisk-serien.

Les mer
...

Trening 19.05.2021

Trening 19.05 fra Stallerud. Tema for de yngste er runder av ulik vanskelighetsgrad. Tema for de eldre er postplukk.

Les mer
...

Trening 12/5

Trening 12.05: Med unntak av nybegynnerløype så er alle poster lagt ut så det er bare å løpe om det ikke passer onsdag kveld. Treningen er fra Siggerud gård barne

Les mer
...

SNART ER DET LANGHELG

Og det blir god tid til å løpe orientering. Arrangementer kan vi imidlertid fortsatt ikke ha, så det blir ukas løype også for Morgenfrisk i Follo nr. 2. som opprinnelig var planlagt arrangert 16. mai.

Les mer
...

Resultater fra Morgenfrisk i Follo #1 2021

Da har vi gjennomført første konkurransepregede arrangement i 2021. Gledelig mange har funnet veien til Siggerud og Slettåsen og løpt løypene til Lars-Evan Pettersson. Hele 62 registrerte løpere, i all hovedsak fra Livelox, er med på resultatlisten!

Les mer
...

Trening 05.05.2021

Trening 05.05 fra Sofiemyr på Pinnåsenkartet. Tema er veivalg.

Les mer
...

MORGENFRISK 2021 STARTER SOM UKAS LØYPE

Alle ser vi frem til å ha vanlige o-løp igjen, men fortsatt kan vi ikke det. Derfor starter Morgenfrisk-serien opp som ukas løype. Løypene er lagt av Lars-Evan Petterson og postflaggene er i skogen.

Les mer
...

Kunsten å løpe i en rett linje på grov kompasskurs

Resultatet fra utfordringen om å løpe i en rett linje på treningsløpet denne uken.

Les mer
...

Trening 28.04.2021

Treningsløp 28.04.2021: Korridororientering i Nøstvedtmarka.

Les mer
...

OVER 500 FØLGER SKAUTRAVER`N

Søndag 25. april kl. 09:25 passerte Facebook-gruppen Skautraver`n 500 medlemmer, med 190 nye medlemmer siden nyttår! Går Skautraver`n mot et nytt rekordår?

Les mer
...

NYE POSTER I SKOGEN

Vi fortsetter med tilleggstreninger som erstatning for helgeløpene som dessverre ikke kan arrangeres enda. Denne gangen har Jon Færden lagt løyper fra Paddetjern i et lettløpt og naturskjønt terreng.

Les mer
...

ENDA EN UKENS LØYPE

Vi håper alle nå finner en måte å komme i gang med o-sesongen på, og vi fortsetter derfor å tilby to opplegg hver uke slik at alle kan være "fit for fight" så fort vi får noen lettelser og kan samles på o-løp igjen.

Les mer
...

Trening 21.04.2021

Treningsløp Smerta 21.04.2021 - Tema: Retningsløping

Les mer
...

Trening 14.04.2021

Treningsløp Slåbråtan barnehage 14.04.2021. Tema: Kompasskurs

Les mer
...

TILLEGGSTRENING

I mangel av o-løp i helgene, vil vi fremover tilby ekstra treningsløyper slik at alle har mulighet til minst to o-tekniske treninger per uke. Disse treningene vil også legges ut so

Les mer
...

Trening 07.04.2021 - Bøleråsen

Treningsløp med tema holdepunkter på Bøleråsen.

Les mer
...

STOLPEJAKTEN GODT I GANG

Fire personer har allerede etter kun fire dager med Stolpejakten i Nordre Follo, vært på alle de 195 stolpene! 714 har registrert minst en av stolpene. I fjor hadde vi 2437 stolpejegere i Nordre Follo. Hva tror du resultatet bir i år?

Les mer
...

Ranking 2020

Det er utarbeides rankingliste for ungdom fra 12 til 25 år basert på de 10 beste plasseringer som medlemmene har oppnådd i terminfestede krets-, nasjonale- og internasjonale løp. Hanna Rehn vant det evigvarende «Vandrefatet» med 55,22 poeng av 100 mulige. Henrik

Les mer
...

Tusen takk

Tusen takk for de fine rosene og god konfekt jeg fikk under årsmøtet på teams i forbindelse med at jeg gikk av som leder av Nordre Follo Orientering. Det var overraskende å få dette på døren under møtet.Jeg ønsker Erlend som ny leder og det n

Les mer
...

Dokumenter til årsmøtet

Her er lenker til dokumentene til årsmøtet 17.mars 2021 kl. 19.30 på TeamsÅrsrapport : Årsrapport Nordre Follo Orientering 2020 .pdfLøpsstatistikk: Løpsstatistikk NFO 2020.pdfRegnskap med noter: Regnskap og balanse NFO 2020.pdf, Noter 2020.pdfKontrollutva

Les mer
...

FRA SYNLIG TIL USYNLIG PÅ SVARTSKOG

UsynligO-løypene på Svartskog har hatt plastmerkebånd og refleks gjennom vinteren. Disse er nå tatt bort og naturen er igjen urørt :-) Det var fine forhold i løypene i dag, så en tur med UsynligO anbefales! Du finner alle UsynligO-løypene her: Lenk

Les mer
...

Årsmøte Nordre Follo Orientering

Årsmøtet onsdag 17.mars 2021 blir gjennomført digitalt på TEAMS.Møtestart endres til kl. 19.30.Alle som ønsker å delta må sende inn navn og epostadresse til Erlend Rehn, erlendr4@online.no, senest søndag 14.mars. De som er påmeldt vil

Les mer
...

FLERE DIGITALE KURSTILBUD

Norges Orienteringsforbund har gjennom vinteren gjennomført flere digitale kurs med god deltakelse og de fortsetter med digitale tilbud  i tiden framover så lenge koronasituasjonen gjør det krevende å gjennomføre fysiske kurs og seminar.

Les mer
...

VI TRENGER FLERE LØYPELEGGERE

Melde deg på gratis kurs den 22. mars fra 18.00 til 20.30. Kurset er for nye og erfarne løypeleggere i alle typer o-løp, teknisk delegerte, trenere og andre interesserte. Oppfordrer ungdom til å bli med. Påmeldingsfrist er 15. mars. Du finner mer informasjon her: Lenk

Les mer
...

VÅREN ER I ANMARSJ

Med 11 varmegrader og sol er det lett å få vårfornemmelser, men hvordan er det egentlig i skogen nå? For å finne ut dette ble Usynlige Foll-o fra Siggerud testet (Lenke til Usynlige Foll-o).

Les mer
...

Årsmøte Nordre Follo Orientering

Innkalling til årsmøte 2021 i Nordre Follo OrienteringDet innkalles herved til årsmøte onsdag 17.mars 2021 kl. 19.00 i Langhus speiderhus, Bølerveien 6, hvis mulig i henhold til korona situasjonen, ellers digitalt. Informasjon om digital gjennomføring vil skje

Les mer
...

EKTE VINTER-ORIENTERING

En snøbyge gjorde dagens Night & Fog Cup ekstra vinterlig. Over 60 gale o-løpere tok turen til Breivoll-jungelen og kjempet seg tappert gjennom krattskogen og bratthengene, mens snøen var det minst problemet.

Les mer
...

Julehilsen

2020 ble et spesielt år uten mange orienterings konkurranser og mye forholdsregler i de som var. Men Nordre Follo Orientering hadde likevel en fin O-sesong takket være ivrige og kreative medlemmer. Det var mange tilbud som usynlig-o og varierte treningsløp både med oppmøte og poster som sto ute et par uker. Verdens o-dag, klubbmesterskap, Morgenfrisk, aktivitetsdag/Finn Fram dag og samling med se

Les mer
...

LANGTUR I GAUPESTEINMARKA

Da har også Jon, Geir og Dag tatt Håvard sin ekstreme utfordring i Gaupesteinmarka: 11,6 km med Usynlig-O på autogenerert Mapant-kart. Her kan dere lese Geir sin oppsummering.

Les mer
...

O-KONFEKT

Hva har konfekt med orientering å gjøre? Nei, noen ganger dukker det opp merkelig tanker i o-løypa, - kanskje særlig når man kaver inne i krattskogen en beksvart desemberkveld i Indre Østfold med isvann opp til knærne. Men alt har sin sjarm!

Les mer
...

EKSPERIMENTELT PÅ SVARTSKOG

Løypene som nå er lagt ut på Svartskog har krevd mye befaring. Det har bl.a. kommet mye ny hogst og kilometerlange gjerder siden kartet ble laget 2013. Det er derfor gjort noen endringer på kartet, - også av det eksperimentelle slaget.

Les mer
...

Trening #22 Langhushallen (NB: Kun for de under 19 år).

Årets siste onsdagstrening fra Langhushallen. Kun åpent for utøvere opp til 19 år.

Les mer
...

Mobilvennlige nettsider

Brukerstatistikken til nettsiden vår nfollo.no, viser at de fleste som er inne på siden benytter mobil. Vi gjør derfor noen endringer som skal gjøre sidene mer mobilvennlige. Du kan se eksempler på ny layout på sidene «Hva skjer?» og «Om oss».

Les mer
...

Trening #21 Sofiemyr stadion (NB: Kun for de under 19 år)

Treningsløp onsdag 11.11.2020 fra Sofiemyr stadion. NB: Øvre aldersgrense 20 år.

Les mer
...

KADAVERLØPET – FOLLOS FLOTTESTE

To av våre medlemmer deltok i årets Kadaverløp. Lars Leiren løp den fulle Kadaveren, mens Knut Bjørkelo løp mini-versjonen. Her er rapport fra Lars: 2020 utgaven var den 63. utgaven av løpet.

Les mer
...

Trening #20 Vevelstadåsen

Treningsløp onsdag 04.11 fra Vevelstadåsen skole.

Les mer
...

Nordre Follo Grand Finale

Nordre Follo Grand Finale med stjerneorientering og retroløp

Les mer
...

VETERANMESTERSKAPET 2021

Det har tatt tid å finne arrangør for Veteranmesterskapet i 2021 (populært kalt VM), men nå har Halden SK tatt ansvar. Dette blir et supert sesongmål for alle i klubben som fyller 35 eller mer neste år!

Les mer
...

Trening #19 Drømtorp

Treningsløp 28.10.2020 fra Drømtorp.

Les mer
...

Nordre Follo Grand Finale - Retroløp

Sesongavslutning for Nordre Follo Orientering søndag 01. november 2020

Les mer
...

Trening #18 Bøleråsen

Nattorienteringstrening fra Bøleråsen 21.10.2020 17:30-18:30.

Les mer
...

OM HVORFOR O-LØPERE ER TYNNE

Åtte NFO-løpere deltok i åretes våteste løp: Lillomarka Nord/Sør. Vi har spurt en av dem, hvordan det gikk. Anna Lina Toverud, som begynte med orientering i vår, løp Åpen mix mosjon 10k og ble nummer 9 av 39 startende.

Les mer
...

Trening #17 Tårnåsen

Sted: Tårnåsen skoleKart: TårnåsenDato: 14.10.2002Start: 17:30-18:30Sola går tidligere og tidligere ned, så i løpet av denne treningen kommer det trolig til å bli mørkt for alle. Hodelykt og refleksvest er obligatorisk for alle. Det holder med

Les mer
...

BLI MED PÅ TUR PÅ SØNDAG!

Nordre Follo Orientering er medarrangør på et tur- og aktivitetstilbud med utgangspunkt fra fra Dagbo dagsenter og Hebekkskogen barnehage. De andre som bidrar til arrangementet er Ski IL Idrettsskolen, Ski historielag, SKIMT hopp, LA21 forumet i Nordre Follo og Nordby-speiderne.

Les mer
...

Trening #16 Hebekk

Treningsløp Hebekk: Skumringsorientering.

Les mer
...

SPENNENDE OG FARTSFYLT HELG I HAUGESUNDS GATER

Hanna og Isabel var i helgen i Haugesund for å løpe NM-sprint. De deltok i tre sprintløp: Individuelt, knockout-sprint og stafett. Her er NM-blogg fra Hanna.

Les mer
...

INGEN TRENING PÅ ONSDAG, MEN O-LØP FINNES!

20 plasser fortsatt ledig på onsdagens nattløp på Bygdøy. Nattløp i Kongeskogen er gøy! Påmelding her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12319

Les mer
...

Morgenfrisk i Follo #9

Høstferien står for døren, men det er likevel muligheter for å løpe orientering. På søndag arrangeres Morgenfrisk i Follo #9 med Olav Johannessen som løypelegger. Løpet går på Grønliåsen, men med utgangspunkt fra Bjørndal.

Les mer
...

PERFEKTE SPOR?

Krevende orientering på Kantoråsen i kveld, med tricky skråliorientering, skumring og stjålen post. En liten sleiv på 5. post, men ellers ganske fornøyd.

Les mer
...

Trening #15 Kantoråsen

Siste trening før høstferien blir på Kantoråsen. Oppmøte på Ekornrud barnehage.

Les mer
...

NORGESCUP OG NM-HELG I FANA

Hei! Vi er nå kommet vel hjem etter en fartsfylt og moro Norgescup og NM-helg i Fana, et lite stykke utenfor Bergen. Vi har løpt Norgescup i veldig spennende og vått terreng.

Les mer
...

TRE LØP - TRE TERRENG

Tre løp med svært forskjellig terreng konkurrerte i dag om mosjonsløperne i Oslo og omegn. Kartutsnittene nedenfor illustrerer på en meget god måte variasjonsmulighetene orienteringssporten har, selv innenfor et ganske begrenset geografisk område.

Les mer
...

BLI MED Å UTVIKLE O-SPORTEN

Orienteringssporten trenger flere som kan arrangere o-løp, utvikle klubbene og bidra til opplæring og trening av nye o-løpere. Kompetansehelgen til orienteringsforbundet er et ypperlig sted å begynne, - og klubben betaler for dem som vil delta.

Les mer
...

Trening #14 Paddetjern

Tema for denne ukens trening er forenkling. Start mellom 1730 og 1830 Samlingsplass ved Paddetjern.

Les mer
...

TAKK FOR INNSATSEN!

Søndag arrangerte vi vårt første kretsløp som Nordre Follo Orientering. I år fikk vi æren av å arrangere Trimtex-cup-finalen som jaktstart basert på Mårens løp dagen før.

Les mer
...

Trening #13 Langhushallen

Denne uken er det sprintorientering med de nye touchfree postenhetene vi har kjøpt inn til klubben. Velkommen til en fartsfylt sprinttrening!

Les mer
...

SIGGERUD NESTE HELG

Vårt årlige kretsarrangement går søndag 13. september. På grunn av Korona-restriksjoner blir dette et vesentlig enklere arrangement enn vanlig. Det betyr at det er fritt frem også for klubbmedlemmer i Nordre Follo Orientering å utnytte muligheten til å løpe!

Les mer
...

Trening #12 Smerta

Trening i Norges flotteste orienteringsterreng.

Les mer
...

Over 50 har deltatt til nå!

På Bøleråsen henger det ute poster til og med søndag 30. august. Du kan løpe med UsynligO-appen eller legge ut GPS-spor i Livelox. Se innbydelse og kartfiler på Eventor her: Lenke

Les mer
...

Trening #11 Østre Greverud Gård

Ukens treningsløp blir fra Østre Greverud Gård. Denne treningen er en del av aktivitetsuka 2020 i Nordre Follo kommune.

Les mer
...

O-teori: Høydekurver

Teori om høydekurver for de med litt erfaring. Les gjerne dette før ukens trening.

Les mer
...

Trening #10 Slåbråtan barnehage

Høstsessongens første trening blir fra Slåbråtan barnehage. Tema for treningen blir kurveorientering.

Les mer
...

Morgenfrisk #7 er flyttet til Bøleråsen

På grunn av ukontrollert Korona-smitte i Indre Østfold, blir alle arrangementer der avlyst. Morgenfrisk i Follo #7 skulle kommende lørdag vært arrangert fra Korsfurua i Hobøl, men det går altså ikke. Det er i stedet hengt ut poster på Bøleråsen.

Les mer
...

Ekstratrening Flåtestad

Ekstra trening for alle rever og elger (og for andre interesserte).Mange er ferdig med sommerferien, men fortsatt er det over en uke til skolen begynner. Fellestreningen begynner ikke før 19. august. Men det er mulig å tyvstarte høstsesongen med en ekstratrening.

Les mer
...

Start august med o-løp!

Etter en kald og våt juli-måned, ser vi frem til en varm og tørr august. Og hvorfor ikke kjøre i gang med to o-løp med det samme? Lørdag 1. august er det samling på Gjersenga badeplass og på søndag blir det jaktstart fra Stubberudtjern i Frogn!

Les mer
...

50 år etter Åge og Ingrid Hadler

Morgenfrisk-serien tar nye veier og blir 15. august arrangert på et kart basert på MapAnt. De som drister seg ut på den lange løypa vil ha post på denne steinen, som var førstepost under NM i Hobøl i 1970 der Åge og Ingrid Hadler vant.

Les mer
...

SOMMERORIENTERING I OSLO OG OMEGN

Er man i nærheten av Oslo i sommer, er det mulig å løpe orientering hver uke. Veritas arrangerer fem sommerløp og det arrangeres tre løp i løpsserien Morgenfrisk i Follo.

Les mer
...

Blogg Henrik: Klubbmesterskap 2020

På onsdag var det klubbmesterskap. Mesterskapet fant sted på Stallerud hytta. Det var veldig varmt der. Det var touchfree enheter og det var gøy for da går det fortere å stemple på postene. Jeg synes det er hyggelig når det er så mange folk der.

Les mer
...

Flott sommeravslutning med klubbmesterskap

Her er noen stemningsbilder fra etter løpet. Det var totalt 60 som koste seg i den fine sommerkvelden ved Stallerudhytta. 49 små og store hadde gjennomført de flotte løypene i klubbmesterskapet. Takk til Anne Marit (løpsleder), Bjørnar (løypelegger) og

Les mer
...

ÅRETS FØRSTE MESTERSKAP

13. juni arrangerte Asker Skiklubb KM i sprintorientering. Hanna Rehn, Isabel Handstanger og Emilie Rehn representerte Nordre Follo Orientering på en flott måte.

Les mer
...

Trening #9 Myrvoll

Denne ukes trening er postplukk med retningsforandringer. Samlingsplass på Myrvoll.

Les mer
...

Trening #8 Paddetjern

O-runder i skogen (500-800 meter). En fin mulighet til å utfordre seg selv til å forsøke en runde som er litt vanskeligere enn det en pleier. Godt egnet for o-intervaller for de med mer erfaring.

Les mer
...

KLUBBMESTERSKAPET 2020

Årets klubbmesterskap finner sted onsdag 17. juni ved Stallerudhytta

Les mer
...

Trening #7 Ødegården

Denne uken er det sprintorientering med de nye touchfree postenhetene vi har kjøpt inn til klubben. Med disse postene kan vi stemple uten å berøre postene. Vi har en del touchfree brikker til utlån. De som har touchfreebrikker selv må ta de med.Vi kommer til å s

Les mer
...

Blogg Henrik: Morgenfriksk i Follo #3

Første morgenfrisk med touch free stempling.

Les mer
...

Blogg Henrik: Verdens Orienteringsdag

Lokalt arrangement på verdens orienteringsdag. Første klubbarrangement etter Korona-pausen.

Les mer
...

Trening #6 Siggerud (20.05-24.05)

Pga koronasituasjonen lar vi postene fra den ordinære onsdagstreningen henge ute til søndag. Det er poster ute i terrenget, men ikke elektroniske stemplingsenheter. De som ønsker det kan derfor gjennomføre treningen når de selv måtte ønske mellom startda

Les mer
...

O-LØP PÅ LØRDAG?

Fortsatt 15 plasser ledig på lørdagens arrangement med TouchFree orientering. Meld deg på i Eventor. Påmelding er obligatorisk - og les innbydelsen nøye!

Les mer
...

Verdens orienteringsdag 13.05.2020 (lukket lokalt arrangement for klubbens medlemmer)

Lukket lokalt arrangement på Østre Greverud Gård som erstatning for Verdens orienteringsdag 2020 som formelt er avlyst.

Les mer
...

Blogg Henrik: Lille Gromløpet

Henrik Harstad har løpt Lille Gromløpet i dag og har laget et blogginnlegg om opplevelsen.

Les mer
...

TOUCH FREE KOMMER TIL NORDRE FOLLO

Styret har besluttet å gå til anskaffelse av Emit Touch Free. Vi får 20 postenheter og 50 utlånsbrikker (EmiTag) levert i løpet av uken. Det betyr at vi har mulighet til å arrangere Morgenfrisk i Follo #3 med Touch Free lørdag 16. mai!

Les mer
...

Trening #5 Smerta (03.05-17.05)

Denne uken skal vi til Smerta for å trene i et av de fineste terrengene vi har. De korteste løypene er litt mer krevende enn det dere er vant til og vi skal trene på kompasskurs. Utfordrer de som skal løpe de lenger løypene til å løpe dette som en konkurranse.

Les mer
...

SISTE SJANSE TIL Å AVANSERE PÅ RANKINGEN I USYNLIGE FOLL-O

NYHET: Poengsummen fra Usynlige Foll-O dividert på 5 vil telle med som ett løp i løpsserien Morgenfrisk i Follo! Fristen for å løpe løyper i Usynlige Foll-O går ut 1. mai kl. 20:00.

Les mer
...

Trening #4 Siggerud (26.04-09.05)

Mange poster å finne for de yngste. Trening på langstrekk for de eldre.

Les mer
...

Spesialtrening rever (26.04-21.05)

En egen trening kun for de yngste revene. Her har ingen elger eller dinosaurer adgang!

Les mer
...

Trening #3 Eikjol (19.04-02.05)

Pga koronasituasjonen vil vi inntil videre hver uke tilby treningsløyper som kan brukes som egentrening. Det vil være poster i terrenget, men ikke elektroniske stemplingsenheter. Gjennomfør treningen når du måtte ønske mellom startdato og sluttdato. Skriv ut ka

Les mer
...

Stor aktivitet i treningsløypene på Stallerud

Det var deltakere i alle aldre der torsdag og fredag. I tillegg til familien Grønli ( Maria, Markus, David, Håvard), Anitha, Marit og Sissel var familien Olaisen (Håkon, Vegard, Sigurd og Frode) der. Alle fulgte Corona-reglene og holdt god avstand mellom de forskjellige familiene. Alle koste seg med de fine løypene i det flotte været.

Les mer
...

Trening #2 Stallerud (13.04-26.04)

Pga koronasituasjonen vil vi inntil videre hver uke tilby treningsløyper som kan brukes som egentrening. Det vil være poster i terrenget, men ikke elektroniske stemplingsenheter. Gjennomfør treningen når du måtte ønske mellom startdato og sluttdato. Skriv ut ka

Les mer