Selv om Skeidarkollen Grand Prix er vel gjennomført fortsetter vi med treningsløp på onsdager helt fram til 23.11. Onsdag 30.11 blir det pizzakveld for barn og ungdom, samt foreldremøte. Hold av datoen, mer informasjon kommer senere.

Trening 09.11

Sted: Vevelstadåsen (Finn.no kart / Google-kart). Samlingsplass på parkeringsplassen til venstre halveis opp til toppen av Vevelstadåsen.

Felles oppvarming for revene (de yngste) kl. 18:00.

Lenke for å laste ned kart: https://www.nfollo.no/storage/files?uid=1100207756&pfi=70460

Du trenger ikke skrive ut kart selv, vi tar med utskrifter til alle.

Oppfordrer alle til å ta med egen plastlomme til kartet (hvis du har).

Løypene går på Vevelstadåsen og i de aller nærmeste skogsområdene, aldri lang unna nærmeste opplyste vei.  For å se kartet og stien foran deg må du ha med hodelykt. Siden en del av løypa går langs gangveier og bilveier må du ha refleksvest.

Beskrivelse av treningen

Treningen er lagt opp som runder. Det er to vanskelighetsgrader. Det finnes fire runder på N/C-nivå som er fra 0,6 km til 1,0 km. Det finnes fire runder på B/A-nivå som er fra 1,3 km til 1,8 km. For de som ikke ønsker å løpe innom samlingsplass for kartbytte finnes det en løype som løper innom alle postene og som er 3,5 km lang.